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《泡沫軸訓(xùn)練全書》首先介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)及將其應(yīng)用于身體訓(xùn)練方面的優(yōu)勢(shì)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)121個(gè)泡沫軸練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解�！杜菽�軸訓(xùn)練全書》提供了8個(gè)針對(duì)不同需求的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有預(yù)防損傷、緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等不同訓(xùn)練目標(biāo)的鍛煉者獲得理想的鍛

本書依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》編寫，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實(shí)際出發(fā)介紹各種體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。全書共8章，主要內(nèi)容包括體育與健康入門、體育運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及測(cè)定、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和拓展運(yùn)動(dòng)

本書為冬季冰雪運(yùn)動(dòng)趣味知識(shí)圖解類書籍，分為冬奧會(huì)歷史、北京冬奧會(huì)、冬奧會(huì)項(xiàng)目介紹三部分，重點(diǎn)以北京2022年冬奧會(huì)的15個(gè)正式比賽項(xiàng)目為主要內(nèi)容，用活潑有趣的漫畫并配以精煉的文字描述引領(lǐng)讀者“漫游”北京2022年冬奧會(huì)。本書旨在以“多趣味”和“輕科普”為設(shè)計(jì)核心，面向10歲以上青少年及成人讀者群體，為大家?guī)�來豐富的視覺

本書將網(wǎng)絡(luò)游戲做為研究媒介，從麥克盧漢、萊文森等媒介先哲的理論中汲取靈感，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲媒介與玩家的分析，而非游戲規(guī)則與情節(jié)的設(shè)定研究中，旨在探究經(jīng)常被人忽視卻在起著重要作用的傳播媒介環(huán)境對(duì)游戲玩家的改變，以及網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ν婕疑矸莸挠绊�。媒介環(huán)境學(xué)派的學(xué)者強(qiáng)調(diào)人的感知模式在媒介形成的環(huán)境中，潛移默化被其塑造。

謎題一般是關(guān)于數(shù)字、線段與圖形的游戲，非常好玩燒腦。常見的謎題類型是數(shù)獨(dú)，除此之外，還有點(diǎn)燈、城堡、數(shù)間、LITS、珍珠、數(shù)方、數(shù)回、Tape、樹和帳篷、仙人指路等謎題類型。針對(duì)這10種不同類型的謎題，作者介紹了多種好用、實(shí)用的解題技巧，并通過不同難度的例題講解技巧如何在實(shí)戰(zhàn)中靈活應(yīng)用。在每種類型的謎題后，作者還精心設(shè)

本書匯集了大量初學(xué)者的反饋和需求，對(duì)圍棋知識(shí)體系進(jìn)行了全面梳理，主要內(nèi)容包括入門圍棋需要做的準(zhǔn)備、圍棋的術(shù)語(yǔ)與招式、圍棋基礎(chǔ)吃子技巧、圍棋的近戰(zhàn)技巧與思想、圍棋布局的基礎(chǔ)、圍棋里的“死活”、圍棋里的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、圍棋的收官、圍棋經(jīng)典棋局講解、圍棋的時(shí)局欣賞與回顧等十大方面。本書從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，運(yùn)用大量的案例去講解圍棋應(yīng)該怎樣思

本書綜合創(chuàng)新了棋牌文化學(xué)及新型傳統(tǒng)象棋體系與弈爭(zhēng)規(guī)律，介紹了十項(xiàng)新興棋牌的宏觀全貌和實(shí)質(zhì)意義。新型棋牌是傳統(tǒng)棋牌的更新?lián)Q代，是高新思維技術(shù)的成果，是現(xiàn)實(shí)自然、社會(huì)歷史和人文思維形態(tài)的本質(zhì)概括，是普遍天人交往關(guān)系形態(tài)和通俗觀念的集成，是與一定生產(chǎn)、思維方式相適應(yīng)并起決定作用的新生產(chǎn)、思維工具和博弈科學(xué)的本體模型，是新娛樂

無傷跑法2歷時(shí)5年完成創(chuàng)作，是一本在對(duì)大眾跑者開展大量研究的基礎(chǔ)上所形成的理論與實(shí)踐相融合的“跑步訓(xùn)練手冊(cè)”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓(xùn)練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術(shù)特征，講解了無傷跑法理論；技能篇?jiǎng)t通過近200個(gè)動(dòng)作和13個(gè)訓(xùn)練整合視頻，指導(dǎo)解跑者如何進(jìn)行身體靈活性和穩(wěn)定性評(píng)估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓(xùn)練

彈力帶訓(xùn)練全書首先介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)176個(gè)針對(duì)全身各部位的彈力帶練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。zui后，全書提供了11個(gè)具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的讀者獲得理想的鍛煉效果。

體育教學(xué)歷史悠久，隨著高等教育的發(fā)展，高校體育教學(xué)經(jīng)歷了一個(gè)不斷充實(shí)、完善的過程。新時(shí)期的高校體育教學(xué)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才的教學(xué)�！缎聲r(shí)代高校體育教學(xué)理論解析與模式創(chuàng)新研究》就新時(shí)期高校體育教學(xué)理論與模式創(chuàng)新展開研究討論，融合現(xiàn)代教育思想與高校體育教學(xué)這兩大體系的內(nèi)容，加深了人們對(duì)體育教學(xué)理論和實(shí)踐的思考。

不管市場(chǎng)多么艱難，總有企業(yè)做得風(fēng)生水起，這些乘風(fēng)破浪的企業(yè)無疑都擁有無與-倫比的產(chǎn)品力，而產(chǎn)品力的核心是滿足客戶的需求。滿足越來越挑剔的顧客談何容易？1987年哈佛設(shè)計(jì)學(xué)院院長(zhǎng)彼得·羅（PeterRowe）提出了“設(shè)計(jì)思維”的概念，經(jīng)過半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，美國(guó)斯坦福d.School、德國(guó)HPI學(xué)院的成立，標(biāo)

本書通過回溯龍舟運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展歷程，闡釋了龍舟運(yùn)動(dòng)獨(dú)特的文化內(nèi)涵和傳承價(jià)值；全面分析了近年來我國(guó)高校龍舟運(yùn)動(dòng)開展的總體情況、實(shí)施路徑、瓶頸挑戰(zhàn)及發(fā)展趨勢(shì)；著重從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的視角，對(duì)高校開展龍舟運(yùn)動(dòng)的選材要求、訓(xùn)練方法、技戰(zhàn)術(shù)安排、訓(xùn)練模式等進(jìn)行系統(tǒng)講解，并輔以世錦賽冠軍——東北電力大學(xué)龍舟隊(duì)的管理體系為實(shí)證，論證了龍

數(shù)獨(dú)的樂趣究竟在哪里呢？首先，它讓你學(xué)會(huì)觀察，有整體觀，而不是盲目下手去解決問題。其次，在解題過程中，你一定會(huì)沉浸在“因?yàn)�、所以、如果、那么、肯定、可能、只有、可以、不一定、一定不�?huì)”等一系列判斷中，既提高了專注力，還培養(yǎng)了邏輯思維能力。再次，它需要你耐心和細(xì)心，標(biāo)注候選數(shù)顯然是有必要的，而有時(shí)所有數(shù)字都快填出來了，卻

標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)是一種有趣的頭腦游戲，只需要在空格中填入1-9九個(gè)數(shù)字，使得行列宮內(nèi)的數(shù)字不重復(fù)就可以了。任何一個(gè)合格的盤面，作者提供的已知數(shù)都不能少于17個(gè)，否則一定會(huì)出現(xiàn)多解的情況。即使是從沒接觸數(shù)獨(dú)的讀者，運(yùn)用簡(jiǎn)單邏輯和推理，也能正確填入幾個(gè)數(shù)字。不過要想迅速準(zhǔn)確地解出全部數(shù)字，還是先了解下數(shù)獨(dú)的基本技巧（排除法、唯余法

《體育串起的極簡(jiǎn)中國(guó)史》，顧名思義，以不同歷史時(shí)期的體育運(yùn)動(dòng)為主線，串起中國(guó)歷史的發(fā)展脈絡(luò)，最初只是想能夠?qū)⑿∵\(yùn)動(dòng)員的文化課內(nèi)容設(shè)計(jì)得更生動(dòng)有趣一些，在編寫過程中發(fā)現(xiàn)這種以體育項(xiàng)目的起源發(fā)展為主線，以多元化、碎片化的展現(xiàn)形式為表現(xiàn)手段的編寫方法，也同樣適用于青少年了解和學(xué)習(xí)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精髓�！扼w育串起的極簡(jiǎn)中國(guó)史》

謹(jǐn)將此書獻(xiàn)給銅仁學(xué)院大健康學(xué)院和井岡山大學(xué)體育學(xué)院，此書的出版離不開兩所大學(xué)在項(xiàng)目研究中提供的方便、良好寫作環(huán)境及科研經(jīng)費(fèi)支持，在此祝愿兩所大學(xué)越辦越好!同時(shí)向給予我關(guān)心、幫助和支持的領(lǐng)導(dǎo)、師長(zhǎng)、家人、朋友和同事表達(dá)深深的謝意，祝福各位身體健康，生活美滿!

兒童青少年科學(xué)鍛煉手賬由國(guó)家體育總局青少年體育司和國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所主編、多位專家聯(lián)合編寫，是一本適合兒童青少年使用的鍛煉手冊(cè)。本書從科學(xué)鍛煉、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)和損傷康復(fù)三大方面，提煉了兒童青少年應(yīng)知應(yīng)會(huì)的24個(gè)核心知識(shí)點(diǎn)，分布在一年里的52周，幫助兒童青少年合理鍛煉、避免損傷。此外，本書提供了12個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，涵蓋拉伸

兒童青少年科學(xué)健身指南由國(guó)家體育總局青少年體育司與國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所主編，由多位兒童青少年領(lǐng)域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學(xué)健身、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、健康促進(jìn)和損傷預(yù)防展開，用通俗的語(yǔ)言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對(duì)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響以及該如何科學(xué)鍛煉；營(yíng)養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導(dǎo)兒童青少年科學(xué)飲食；兒童青少

本書根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》編寫，共23章。內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育與健康、體育運(yùn)動(dòng)處方、田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、荷球運(yùn)動(dòng)、柔力球運(yùn)動(dòng)、氣排球運(yùn)動(dòng)、嗒嗒球運(yùn)動(dòng)、毽球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、自衛(wèi)防身術(shù)、柔道運(yùn)動(dòng)、跆拳道運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、輪滑運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)與健美操運(yùn)

體質(zhì)健康是體育與健康的研究熱點(diǎn)，包括體質(zhì)健康的相關(guān)理論、體質(zhì)健康與體力活動(dòng)促進(jìn)、體質(zhì)健康的實(shí)踐研究等多個(gè)領(lǐng)域。本書從認(rèn)識(shí)體質(zhì)健康、體力活動(dòng)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及評(píng)價(jià)、體質(zhì)健康促進(jìn)、健身訓(xùn)練的理論與訓(xùn)練方案、健身訓(xùn)練動(dòng)作練習(xí)幾方面介紹了體質(zhì)健康研究的最新研究成果和經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的訓(xùn)練過程。通過這些訓(xùn)練可以增強(qiáng)體能，提高體質(zhì)健康水