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心靈重塑療法創(chuàng)始人李宏夫傾心之作讓陽(yáng)光照進(jìn)情緒的隱秘角落，讓內(nèi)心重拾寧?kù)o，讓生活回到正軌良好的情緒是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗爭(zhēng)，這樣只會(huì)把自己搞得更糟糕。你也不能對(duì)負(fù)面情緒視而不見，或者強(qiáng)行將其埋藏；否則總有一天，它們會(huì)噴涌出來(lái)，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，將你拉入痛苦的深淵。本書提供的

沒有人能夠生而自信，從本能的角度而言，每個(gè)人內(nèi)心深處都有恐懼的影子，都會(huì)因?yàn)楦鞣N事情感到害怕或者恐懼。真正糟糕的并非是人們恐懼的事情，而是恐懼本身，人們一旦被恐懼脅迫，就無(wú)力思考，更不可能想出周全的辦法解決問題。本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，深入剖析人的內(nèi)心世界，幫助人們了解恐懼產(chǎn)生的原因，從而讓人們有的放矢地從根源上解決恐

我們有時(shí)候會(huì)不經(jīng)思考就倉(cāng)促行動(dòng)，有時(shí)候頭腦發(fā)熱就說(shuō)出不該說(shuō)的話，有時(shí)候?yàn)榱税l(fā)泄情緒而不顧后果……這只會(huì)給我們的人生帶來(lái)一個(gè)結(jié)果：悔恨現(xiàn)在不理智的自己。而為了不讓未來(lái)的我們覺得遺憾、悔恨，我們必須從現(xiàn)在開始學(xué)會(huì)改變、學(xué)會(huì)計(jì)劃、學(xué)會(huì)調(diào)整。本書從情緒調(diào)整、思維方式等精神層面入手，闡述行動(dòng)計(jì)劃、目標(biāo)設(shè)定等方法，列舉了大量的事例

每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，但不同的人，對(duì)待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對(duì)強(qiáng)壓就會(huì)拖延，然后焦慮，無(wú)形之中增加了更大的壓力；有的人面對(duì)壓力，總能積極應(yīng)對(duì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極解決問題。后者更好地運(yùn)用了心理學(xué)在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學(xué)與抗壓的緊密關(guān)系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是

本套叢書用故事+知識(shí)的形式講述一些女孩子必須懂得的成長(zhǎng)要點(diǎn)，以貼近孩子現(xiàn)實(shí)生活的故事為敘述引子，引出知識(shí)小貼士。故事生動(dòng)活潑，切合女孩們的現(xiàn)實(shí)生活和特點(diǎn)，知識(shí)點(diǎn)準(zhǔn)確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時(shí)，學(xué)會(huì)了解自己，激勵(lì)自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

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本書是一本針對(duì)普通大眾的心理學(xué)讀物。本書將圍繞“樂觀”這一傳統(tǒng)的心理學(xué)概念展開討論。本書內(nèi)容主要涉及人的日常感受、認(rèn)知習(xí)慣、人生困境、信念、目標(biāo)、心態(tài)、人際關(guān)系等方面，并通過具體的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和案例加以分析、論證。希望讀者在閱讀此書后，能以一種更加開放、更加理解的心態(tài)去審視人們行為背后的動(dòng)機(jī)和心理。

你想走出人生的低谷，創(chuàng)造出生活奇跡嗎？那就努力吧，奮力向前行，這樣你才會(huì)遇見更好的自己。本書是一本關(guān)于“如何努力”的溫情勵(lì)志書，不論遇到多大的挫折和困難，唯有努力才有出路。希望讀者通過閱讀本書領(lǐng)悟到努力的真諦，然后去努力行動(dòng)吧，終究有一天你會(huì)收獲到成功。

人是具有群體和社會(huì)屬性的，所以避免不了要與形形色色的人打交道，但很多時(shí)候我們耗費(fèi)了很多心神卻是進(jìn)行了根本無(wú)用的社交，所以請(qǐng)盡快停止你的無(wú)效社交吧。本書另辟蹊徑，告訴我們什么是真正有用的社交，用簡(jiǎn)單易懂的案例引發(fā)年輕讀者的共鳴，告訴我們要拒絕一些人，離開一些人，要注重內(nèi)心世界的豐盈和提升自我，從而讓社交變得更有效率、更有

靜下來(lái)，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奮斗，以平和的心態(tài)面對(duì)人生的得與失、成功與失敗，那么，時(shí)間便會(huì)把你想要的都給你�，F(xiàn)代人典型的弊病就是急躁，因說(shuō)話太快而傷人，因做事太快而出錯(cuò)。本書針對(duì)做人做事方面太急躁的一些具體表現(xiàn)，進(jìn)行了詳盡的剖析給予現(xiàn)代人一劑心靈良方：莫急躁，一切都來(lái)得及。

隨著生活環(huán)境的不斷變化，女人也在不斷地轉(zhuǎn)換著自己的角色。不管是什么角色，女人都希望能展現(xiàn)出不一樣的魅力。毋庸置疑，有魅力的女人永遠(yuǎn)都是一道亮麗的風(fēng)景，魅力是女人討人喜歡的資本，內(nèi)外兼修的女人才會(huì)贏得幸福。本書運(yùn)用柔和的筆觸、生動(dòng)的表達(dá)方式，通過對(duì)女性修養(yǎng)、品位、氣質(zhì)、神態(tài)、舉止等的剖析，展示女性內(nèi)在的魅力；并通過對(duì)女性

本書從大腦認(rèn)知篇、時(shí)間管理篇、任務(wù)優(yōu)化篇、情景激勵(lì)篇、思維突破篇五個(gè)方面向讀者介紹了99個(gè)行之有效的戰(zhàn)勝拖延癥的小技巧，如未來(lái)上癮法、番茄工作法、劣后順序法、鬧鐘轟炸法、神圣停頓法等。這些小技巧簡(jiǎn)單易操作，讀者可以將它們搭配使用，進(jìn)而掌握戰(zhàn)勝拖延癥的方法，擺脫拖延帶來(lái)的負(fù)面情緒，使人生發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變。

本書依托案例系統(tǒng)地介紹了幼兒行為觀察與指導(dǎo)的基礎(chǔ)知識(shí)與技能，側(cè)重幼兒行為觀察與指導(dǎo)在日常保教各方面的實(shí)際應(yīng)用。全書共9章，第1~3章主要側(cè)重于幼兒行為觀察與指導(dǎo)的基礎(chǔ)理論知識(shí)的介紹；第4~9章主要是實(shí)踐部分，主要內(nèi)容包括幼兒日常生活行為觀察分析與指導(dǎo)、幼兒情緒表現(xiàn)的觀察分析與指導(dǎo)、幼兒認(rèn)知發(fā)展的觀察分析與指導(dǎo)、幼兒游戲

6歲是孩子感覺統(tǒng)合的主要發(fā)展時(shí)期，一旦出現(xiàn)問題，孩子就會(huì)注意力不集中、笨手笨腳，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，影響學(xué)習(xí)能力。每個(gè)父母都要重視孩子的感覺統(tǒng)合能力的發(fā)展。本書集專業(yè)和普及于一體，用通俗的語(yǔ)言講清專業(yè)的知識(shí)，向家長(zhǎng)介紹了感覺統(tǒng)合的含義以及相關(guān)知識(shí)，內(nèi)容具有實(shí)用性和可操作性，希望對(duì)廣大家長(zhǎng)和孩子有所幫助。

人生向來(lái)艱難，要想成為一只鳥兒，就必須經(jīng)受住逆風(fēng)飛翔的痛苦。鳳凰涅槃，浴火重生，當(dāng)我們想要突破自己、超越自己，同樣需要以頑強(qiáng)不屈的姿態(tài)勇敢地翱翔，直沖九霄。本書從多個(gè)角度出發(fā)，闡述了需要怎么做，才能成為更好的自己。對(duì)于每個(gè)人而言，成功就是活成自己想要的模樣，而不是在生命的歷程中迷失方向，也不是虛度生命的光陰，后來(lái)碌碌無(wú)

每個(gè)年輕人，都對(duì)未來(lái)充滿憧憬，都懷揣夢(mèng)想，然而，世界上沒有一件有價(jià)值的東西可以不通過辛勤勞動(dòng)而獲得。不吝惜自己汗水的人，必將有豐厚的收獲，每個(gè)年輕人都要趁著年輕，做出努力，才會(huì)心想事成。本書是一本心靈成長(zhǎng)指導(dǎo)用書，通過大量通俗易懂、意味深長(zhǎng)且富有哲理的事例，告誡那些正在人生路上默默奮斗卻內(nèi)心迷茫的的年輕人，拼搏才是獲得

現(xiàn)代研究表明，情緒與人的健康密切相關(guān)，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發(fā)很多器質(zhì)性疾病，給人的健康帶來(lái)威脅�！镀�氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關(guān)系、中醫(yī)情志療法、按摩改善情緒問題、心理學(xué)與情緒等內(nèi)容，結(jié)合大量案例，并針對(duì)常見的情緒問題提出飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、藥膳等解決方法，內(nèi)容通俗實(shí)用，適用于廣大養(yǎng)生愛好者學(xué)習(xí)使

本書是一本關(guān)于決策、解決問題的書，以生活、企業(yè)案例和客觀常識(shí)領(lǐng)域?yàn)榍腥朦c(diǎn)，以清晰易懂的方式展示出來(lái)。書中并未談?wù)撋願(yuàn)W抽象的大道理，而是以最簡(jiǎn)單的方式告訴讀者，如何訓(xùn)練自己的思維能力，如何有步驟、有框架應(yīng)用于最正確的解決問題、做出決策。無(wú)論你是在校學(xué)生、初入職場(chǎng)的新人、為公司制定戰(zhàn)略方案，或者為某些艱難的課題而發(fā)愁，本書