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運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究體育運(yùn)動(dòng)中人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)的行為規(guī)律與機(jī)制，是力學(xué)和生命科學(xué)結(jié)合的前沿交叉學(xué)科。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)涵蓋了體育、生物、醫(yī)學(xué)、物理、材料、力學(xué)與工程等多個(gè)領(lǐng)域的學(xué)科，是體育學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)發(fā)展的新的驅(qū)動(dòng)力和生長(zhǎng)點(diǎn)。本書(shū)由緒論、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與技術(shù)的生物力學(xué)分析、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)控制與

本書(shū)以國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，結(jié)合當(dāng)前中小學(xué)武術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況，從普通高等學(xué)校武術(shù)教學(xué)師資的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，梳理小學(xué)、初中、高中的武術(shù)教學(xué)內(nèi)容，詳解技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤與糾正方法，以及武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)、技能評(píng)價(jià)與競(jìng)賽組織等，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)校武術(shù)教學(xué)的組織與實(shí)施能力，以適應(yīng)中小學(xué)武術(shù)教學(xué)工作的實(shí)際需要。全書(shū)共八章，分別是學(xué)

青少年學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)、足球競(jìng)賽常用的4-6個(gè)基本技術(shù)動(dòng)作，也是足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的基礎(chǔ)和主要內(nèi)容。教學(xué)階段主要側(cè)重于技術(shù)動(dòng)作原理、重點(diǎn)難度、易犯錯(cuò)誤及糾正方法方面，目的是達(dá)到學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、熟練性。訓(xùn)練階段主要側(cè)重于提高技術(shù)動(dòng)作在比賽條件下（時(shí)間限制、狹小空間）的實(shí)際運(yùn)用能力，突出技

為了落實(shí)國(guó)家對(duì)青少年掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的政策要求，歷時(shí)兩年，以上海體育學(xué)院領(lǐng)銜先后研制了乒乓球、籃球、足球、空竹等項(xiàng)目的青少年運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)�！肚嗌倌暧鹈�球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法》作為叢書(shū)的重要組成部分，分為四等十二級(jí)，以科學(xué)性、貫通性以及可操作性等為原則展示了羽毛球運(yùn)動(dòng)的主要基本技術(shù)。

體育美育中的“體美融合”是身體運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的思政課，體育中美的引導(dǎo)教育與傳播是對(duì)學(xué)生人文情懷的重新喚醒，是促進(jìn)其身心健康統(tǒng)一，提高個(gè)人對(duì)于“美”的價(jià)值構(gòu)建的關(guān)鍵所在。筆者以體育教學(xué)為例，在多年的教學(xué)實(shí)踐中，搜集和儲(chǔ)存了大量涉及體育與美育相融的一手資料，對(duì)體育課程中的美育及社會(huì)化研究進(jìn)行總結(jié)和整理，并運(yùn)用社會(huì)學(xué)研究方法，以

本書(shū)講解桌游游戲斗地主從入門(mén)門(mén)到高手的技巧。作者根據(jù)自己及網(wǎng)友的長(zhǎng)期實(shí)戰(zhàn)案例，講解斗地主桌游的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三部分內(nèi)容。在初級(jí)階段為讀者設(shè)計(jì)行牌的規(guī)劃，通過(guò)分析己方牌型，設(shè)計(jì)較為安全的出牌順序，并根據(jù)其他兩家的應(yīng)牌方式，推測(cè)出對(duì)方的牌型。中級(jí)階段主要講解王、2、A等大牌的控盤(pán)技巧。高級(jí)階段主要講解實(shí)戰(zhàn)中的出牌的次序和

本書(shū)結(jié)合了作者曾身為職業(yè)體操運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和身為專(zhuān)業(yè)理療師的治療經(jīng)驗(yàn),總結(jié)了40種針對(duì)全身各個(gè)部位不同肌肉的拉伸方法,每個(gè)拉伸動(dòng)作都精準(zhǔn)地預(yù)防、修復(fù)或治療某一塊肌肉。除此以外,本書(shū)還提供了一系列針對(duì)普通人常見(jiàn)疼痛,例如頭疼、落枕、頸部結(jié)節(jié)、手臂發(fā)麻等的針對(duì)性解決方案。不需專(zhuān)業(yè)設(shè)備,不需他人輔助,使用日�？梢�(jiàn)的便利,如

本書(shū)是為了適應(yīng)體育翻譯、體育史等專(zhuān)業(yè)學(xué)生的需要而編寫(xiě)的一本體育英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)教材。以歐美體育史和體育文化為切入點(diǎn)，緊密?chē)�繞體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)話(huà)題，共包括11個(gè)單元，每個(gè)單元包括體育歷史與體育文化相關(guān)文章各一篇，課后還配有相關(guān)的練習(xí)與答案。內(nèi)容選自歐美體育社會(huì)學(xué)相關(guān)研究文獻(xiàn)、英美報(bào)刊雜志和新媒體，視角新穎、體系健全，兼具科普性與科研

本書(shū)以標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)為主題，從入門(mén)技巧講起，共集結(jié)了多種常用的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)解題技巧，技巧講解不僅結(jié)合實(shí)例，而且配備了針對(duì)每種技巧的練習(xí)題，深入淺出。全書(shū)包括九字常規(guī)數(shù)獨(dú)、對(duì)角線(xiàn)數(shù)獨(dú)、折斷對(duì)角線(xiàn)數(shù)獨(dú)、異形數(shù)獨(dú)、王字?jǐn)?shù)獨(dú)、中心對(duì)稱(chēng)互補(bǔ)數(shù)獨(dú)、連體數(shù)獨(dú)、奇偶數(shù)獨(dú)、密碼數(shù)獨(dú)、大于小于數(shù)獨(dú)、大小奇偶數(shù)獨(dú)。雖然都是9字?jǐn)?shù)獨(dú)，但是內(nèi)容豐富，題型

游戲在孩子整個(gè)身心發(fā)展過(guò)程中起著不可或缺的作用。每一位父母都知道，游戲能帶給孩子快樂(lè)的情緒體驗(yàn)、增強(qiáng)孩子記憶力、提高智力；而事實(shí)上，游戲?qū)τ诤⒆拥淖饔茫�遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出父母的認(rèn)知。德國(guó)心理學(xué)家格魯斯認(rèn)為，游戲就是學(xué)習(xí)或者練習(xí)，就是孩子對(duì)未來(lái)生活的準(zhǔn)備。一方面，孩子在生活中屢次犯錯(cuò)，就是因?yàn)榫毩?xí)不夠；而父母在教育孩子時(shí)，也需要游

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)人類(lèi)技巧和耐力的嚴(yán)格考驗(yàn)，不管是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛(ài)好者，還是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要學(xué)習(xí)一定的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練原理及方法，才能夠有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并預(yù)防損傷。 本書(shū)介紹了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和耐力訓(xùn)練原則，然后詳細(xì)講解了如何制訂個(gè)性化的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃，提供了針對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身

田徑教練員教學(xué)指導(dǎo)由5位田徑訓(xùn)練領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)教練聯(lián)合編寫(xiě)，講解了田徑項(xiàng)目執(zhí)教的基礎(chǔ)理論與實(shí)踐方法，是一線(xiàn)田徑教練執(zhí)教的重要參考資料。本書(shū)從執(zhí)教的基礎(chǔ)講起，涉及執(zhí)教理念、溝通方法等，然后重點(diǎn)講解了短跑與接力、跨欄、中跑和長(zhǎng)跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)、投擲等不同項(xiàng)目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法，并根據(jù)訓(xùn)練的切實(shí)需求，對(duì)賽前訓(xùn)

體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松與扳機(jī)點(diǎn)釋放技術(shù)系統(tǒng)講解了軟組織放松的原理、技術(shù)與實(shí)際應(yīng)用方案，旨在為讀者提供一套切實(shí)可行的軟組織放松方法。書(shū)中講解了軟組織放松的基礎(chǔ)理論，包含適合人群、放松原理、放松益處、扳機(jī)點(diǎn)的識(shí)別與處理方法等知識(shí)，然后介紹了軟組織放松的準(zhǔn)備工作，并詳細(xì)講解了被動(dòng)軟組織放松、主動(dòng)-輔助軟組織放松和主動(dòng)軟組織放

本書(shū)由擊劍冠軍孫偉進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)和演示，并對(duì)擊劍的體能訓(xùn)練方法和進(jìn)階技能進(jìn)行了講解。全書(shū)共六章。第一章介紹了擊劍的起源、發(fā)展與基本特點(diǎn)，第二章介紹了熱身運(yùn)動(dòng)，第三章介紹了佩劍的基本功，第四章介紹了佩劍的基本技術(shù)，第五章講解了佩劍的體能訓(xùn)練方法，第六章介紹了佩劍高手進(jìn)階經(jīng)驗(yàn)。本書(shū)內(nèi)容深入淺出，涵蓋了擊劍從入門(mén)到進(jìn)階的內(nèi)容，

顛球訓(xùn)練可以增強(qiáng)球員的球感，提升球員的控球能力，為盤(pán)帶、傳接球、射門(mén)等技術(shù)的學(xué)習(xí)和實(shí)施打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。本書(shū)前三章詳細(xì)介紹了近30項(xiàng)適合個(gè)人的顛球訓(xùn)練方法，第4章介紹了10項(xiàng)適合團(tuán)隊(duì)的顛球訓(xùn)練方法，主要涉及“結(jié)合球”和“分配球”訓(xùn)練，是技術(shù)與意識(shí)的結(jié)合訓(xùn)練。本書(shū)由淺入深地介紹了每項(xiàng)訓(xùn)練的目的和要點(diǎn)，部分訓(xùn)練還附有評(píng)測(cè)方法

青少年游泳入門(mén)教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的張宇教練撰寫(xiě)而成，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者，特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，能夠?yàn)橛斡窘叹毢腕w育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書(shū)從游泳場(chǎng)地、裝備以及泳姿分類(lèi)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練

本書(shū)是一本啞鈴工具書(shū)。相較于健身房里的多種大型健身器材，啞鈴非常實(shí)用，它能夠提供更強(qiáng)大、更精簡(jiǎn)的運(yùn)動(dòng)模式，訓(xùn)練者可以隨時(shí)隨地進(jìn)行訓(xùn)練。相較于自重健身，啞鈴的訓(xùn)練效果更好，更節(jié)約時(shí)間。本書(shū)以一對(duì)啞鈴練全身為切入點(diǎn)，采用圖文結(jié)合的方式對(duì)啞鈴動(dòng)作進(jìn)行詳解，同時(shí)附贈(zèng)了教學(xué)視頻，適用于啞鈴愛(ài)好者、健身愛(ài)好者和體能教練。

每天堅(jiān)持練習(xí)死活題，能夠幫助不同圍棋水平的學(xué)棋者提升對(duì)棋形的敏感度，提高計(jì)算能力，并從中獲得學(xué)習(xí)圍棋的樂(lè)趣。本書(shū)是由國(guó)內(nèi)圍棋原創(chuàng)內(nèi)容平臺(tái)圍棋TV編寫(xiě)的適合圍棋級(jí)位水平讀者的死活訓(xùn)練手冊(cè)。本書(shū)提供了1000道的圍棋死活題目，涵蓋基本死活、死活常見(jiàn)技巧、死活棋形和實(shí)用死活四大類(lèi)別，并從正誤解法和變化圖多角度解析圍棋死活技巧

滑雪運(yùn)動(dòng)完全指南詳細(xì)講解了滑雪設(shè)備，滑雪所需的體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及針對(duì)不同類(lèi)型的滑雪者的提升計(jì)劃。 本書(shū)包含3部分共14章，第1部分介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)的基本組成部分，包括運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)金字塔、功能性動(dòng)作、滑雪體能訓(xùn)練、基本滑雪技術(shù)，以及滑雪者類(lèi)型和滑雪設(shè)備需求等。第2部分從訓(xùn)練技巧和練習(xí)方法出發(fā)，分別介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)中的功能

格斗技術(shù)從入門(mén)到精通由前武警特戰(zhàn)隊(duì)狙擊手、搏擊教員Sniper派先生傾力打造，從格斗的熱身、站架、步法移動(dòng)等基本功講起，循序漸進(jìn)地講解了格斗中拳法、腿法的進(jìn)攻與防御技術(shù)及其組合應(yīng)用，并對(duì)非常實(shí)用的近身技術(shù)、地面技術(shù)、格斗體能、防衛(wèi)格斗與應(yīng)用進(jìn)行了細(xì)致介紹。此外，書(shū)中采用了真人示范、分步驟圖解的形式，有利于初學(xué)者理解技術(shù)