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本書完整覆蓋殘局階段常見的140個(gè)定式基本型，每個(gè)基本型分為4道題，訓(xùn)練讀者在不同的棋形中向著同一個(gè)殘局目標(biāo)轉(zhuǎn)化的能力。比起普通的殘局練習(xí)，本書主要訓(xùn)練讀者突破從后中局到殘局之間過渡的能力，將實(shí)戰(zhàn)局面向著我們所熟悉的、局勢(shì)較為明朗的、有利于我們?nèi)�勝或謀和的局面引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，從而使讀者能在優(yōu)勢(shì)局面下從容爭(zhēng)勝，在不利局面下全

《麻將酒式打法》詳細(xì)講解了中國(guó)競(jìng)賽麻將的81種和牌名稱及計(jì)分分值，并給出具體的對(duì)應(yīng)牌例，使讀者對(duì)各種牌型一目了然。針對(duì)牌友喜愛的網(wǎng)絡(luò)競(jìng)賽方式，詳細(xì)講解了目前國(guó)內(nèi)非常流行的血戰(zhàn)到底麻將打法。書中重點(diǎn)講述聽牌的形式，包括從聽一張牌到聽九張牌，并給出快速判斷聽牌張數(shù)的方法，幫助讀者在實(shí)戰(zhàn)中快速判斷如何留牌、舍牌。書中給出大量

《如何成為魔方高手——玩轉(zhuǎn)魔方速成技巧》手把手教你只用“上下左右前后”的方法來學(xué)習(xí)，把魔方學(xué)習(xí)的成本降到近似為零，集中精力，一兩個(gè)小時(shí)，你不僅能輕松還原魔方，還能不斷提高還原的速度，真正成為魔方高手。書中除了將最常見的三階魔方按照初級(jí)玩法、中級(jí)玩法和花樣玩法進(jìn)行詳細(xì)解讀外，還對(duì)四階魔方、五階魔方、六階魔方、七階魔方等正

本書是一本系統(tǒng)講解高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練（HIIT）的手冊(cè)，全書共分為6個(gè)部分，分別闡述了HIIT基礎(chǔ)知識(shí)、熱身與拉伸、HIIT計(jì)劃、反復(fù)沖刺型HIIT計(jì)劃、Tabata法HIIT計(jì)劃，并在附錄中給出了訓(xùn)練計(jì)劃表，內(nèi)容淺顯易懂，非常實(shí)用。本書適合廣大健身愛好者和健身教練，尤其適合那些正在用高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練的人群閱讀。

國(guó)際籃聯(lián)三人籃球規(guī)則是由中國(guó)籃球協(xié)會(huì)審定的針對(duì)三人籃球運(yùn)動(dòng)的官方規(guī)則，是推廣和普及三人籃球運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容產(chǎn)品。該規(guī)則主要介紹了兩大方面的內(nèi)容，一是三人籃球的詳細(xì)規(guī)則，包括比賽場(chǎng)地和器材、球隊(duì)、比賽通則、違例、犯規(guī)、場(chǎng)上人員的職責(zé)和權(quán)力等，二是三人籃球器材與軟件，包括各類器材的尺寸、材質(zhì)、性能等詳細(xì)要求，以及相關(guān)軟件的使

《幼兒象棋啟蒙》專為零基礎(chǔ)的低齡兒童設(shè)計(jì)，從基礎(chǔ)知識(shí)和禮儀講起，詳細(xì)講解象棋的規(guī)則、子力價(jià)值、基本殺法、基礎(chǔ)的布局和殘局等內(nèi)容。以啟蒙為主，啟發(fā)孩子的邏輯思維和形象思維，提高專注力、想象力和計(jì)算力。本冊(cè)書主要介紹象棋吃子技巧、捉與應(yīng)捉的方法、開局時(shí)的注意事項(xiàng)和常見錯(cuò)誤，以及簡(jiǎn)單的審局。讓孩子了解基本的行棋技巧，學(xué)會(huì)在開

本書是一本針對(duì)謀子意識(shí)和謀子技巧的專項(xiàng)訓(xùn)練。根據(jù)所謀子力兵種的不同，分為謀車、謀馬、謀炮、謀士象及過河卒，最后再進(jìn)行混合兵種的綜合訓(xùn)練。每個(gè)兵種的訓(xùn)練均是從兩回合開始，逐漸增加謀子所需的步數(shù)。讓讀者循序漸進(jìn)地訓(xùn)練謀子的手段，掌握謀取不同子力時(shí)各自的特點(diǎn)，感受在不同局面下，哪個(gè)兵種更容易謀得以及如何謀得，從而為自己建立子

無極球運(yùn)動(dòng)是以特制球體為運(yùn)動(dòng)工具，采取獨(dú)特的循環(huán)纏繞圓運(yùn)動(dòng)方式所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。本書共分五章內(nèi)容，具體包括無極球的起源與創(chuàng)新、無極球的功用與特點(diǎn)、無極球的習(xí)練方法與要求、無極球的當(dāng)代優(yōu)勢(shì)需要、無極球的核心動(dòng)作技術(shù)提升。本書既可作為高等院校體育教學(xué)的教材，以滿足不同層次和不同興趣愛好的學(xué)生的需求，也可作為研究中國(guó)

大型綜合性體育賽事的信息系統(tǒng)與通信網(wǎng)絡(luò)的安全，與其他活動(dòng)有許多不同之處。體育賽事信息系統(tǒng)與通信網(wǎng)絡(luò)擔(dān)負(fù)著比賽成績(jī)的采集、整合、傳輸、發(fā)布，以及賽事的組織管理、指揮調(diào)度等工作。信息系統(tǒng)分為賽事成績(jī)系統(tǒng)、賽事管理系統(tǒng)、賽事支持系統(tǒng)和主運(yùn)行中心系統(tǒng)。本書就體育賽事信息系統(tǒng)的框架、結(jié)構(gòu)，體育場(chǎng)館信息化建設(shè)、網(wǎng)絡(luò)安全系統(tǒng)設(shè)計(jì)、體

“青少年體育活動(dòng)課程設(shè)計(jì)指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動(dòng)的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動(dòng)課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動(dòng)的具體實(shí)施方案。 本書一共分為5章。第1章提供16個(gè)完整的體育課組織方案，每節(jié)課由熱身活動(dòng)、身體素質(zhì)訓(xùn)練、體育游戲活動(dòng)、放松活

“標(biāo)準(zhǔn)”采用四等十二級(jí)制，測(cè)試內(nèi)容涵蓋了定向運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作。其中，一~三為入門級(jí)，四~六級(jí)為提高級(jí)，七~九級(jí)為專業(yè)級(jí)，十~十二級(jí)為精英級(jí)。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對(duì)一~九級(jí)，預(yù)留十~十二級(jí)與高水平運(yùn)動(dòng)員等級(jí)相銜接。

核心力量與體能訓(xùn)練專為想要增強(qiáng)核心力量與體能的人士提供有效、便捷的訓(xùn)練方案。本書詳細(xì)講解了核心基礎(chǔ)知識(shí)，核心肌群耐力、核心穩(wěn)定性與核心爆發(fā)力的評(píng)估測(cè)試，核心訓(xùn)練的熱身方法，核心穩(wěn)定性、核心力量、核心爆發(fā)力，以及核心柔韌性訓(xùn)練方案。讀者可以根據(jù)自身評(píng)估與測(cè)試的結(jié)果，以書中介紹的訓(xùn)練原則為基礎(chǔ)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，科學(xué)

本書以螺旋上升的方式介紹六宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)、六宮對(duì)角線數(shù)獨(dú)、六宮額外區(qū)域數(shù)獨(dú)、六宮不規(guī)則數(shù)獨(dú)、六宮無馬數(shù)獨(dú)、六宮無緣數(shù)獨(dú)、六宮連續(xù)數(shù)獨(dú)，共14節(jié)課，每節(jié)課包含知識(shí)講堂、方法圖解、熱身運(yùn)動(dòng)、實(shí)戰(zhàn)演練和階梯訓(xùn)練，最后附有階段測(cè)試，使小朋友能夠循序漸進(jìn)掌握方法，打牢基礎(chǔ)。

本書以螺旋上升的方式介紹四宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)、四宮對(duì)角線數(shù)獨(dú)、四宮不規(guī)則數(shù)獨(dú)、四階項(xiàng)鏈數(shù)獨(dú)、四階圓環(huán)數(shù)獨(dú)、四宮排除數(shù)獨(dú)、四宮數(shù)比數(shù)獨(dú)、四宮堡壘數(shù)獨(dú)、四宮摩天樓數(shù)獨(dú)、四宮加法數(shù)獨(dú)、四宮連續(xù)數(shù)獨(dú)、四宮連體數(shù)獨(dú)，共14節(jié)課，每節(jié)課包含知識(shí)講堂、方法圖解、熱身運(yùn)動(dòng)、實(shí)戰(zhàn)演練和階梯訓(xùn)練，最后附有階段測(cè)試，使小朋友能夠循序漸進(jìn)掌握方法，打

本書作為乒乓球裁判工作的教學(xué)性、指導(dǎo)性、參考性書籍，系統(tǒng)全面地歸納了乒乓球裁判工作的基本知識(shí)，除了對(duì)傳統(tǒng)的裁判競(jìng)賽規(guī)程進(jìn)行梳理，還引入拓寬了當(dāng)今優(yōu)秀乒乓球裁判員應(yīng)具備的臨場(chǎng)條件以及進(jìn)步方向，更前瞻性地分析了大數(shù)據(jù)時(shí)代背景下乒乓球裁判工作、器材設(shè)施等該如何更新?lián)Q代，為乒乓球裁判隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展提供了有效路徑，為乒乓球事業(yè)

本書試圖通過體育文化的代際傳遞揭示變遷社會(huì)運(yùn)行的內(nèi)在機(jī)制，并對(duì)中國(guó)體育發(fā)展的時(shí)代問題做出回應(yīng)。書中以變遷社會(huì)下體育文化的代際傳遞、人類共識(shí)危機(jī)情境下體育文化和奧林匹克運(yùn)動(dòng)的價(jià)值轉(zhuǎn)向，以及金牌“生產(chǎn)”的身體參與過程三個(gè)論題為主線，反思體育與現(xiàn)代性，試圖在文化記憶與社會(huì)變遷之間建立聯(lián)系，將體育作為自變量和因變量實(shí)現(xiàn)社會(huì)學(xué)路

本書共甄選110個(gè)基本型，均是實(shí)戰(zhàn)中出現(xiàn)頻率較高的典型局面，每個(gè)基本型分為5道題，回合數(shù)逐漸增加，使不同棋力的讀者都能找到適合自己的訓(xùn)練難度。比起普通的殺法排局，本書能更有效地鍛煉讀者在一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的局面下發(fā)現(xiàn)突破口的審局能力和攻殺意識(shí)，提升對(duì)殺法的敏感性，從而能更自如地將書中所學(xué)的技法在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用出來。

青少年乒乓球入門教程由原中國(guó)國(guó)家乒乓球隊(duì)隊(duì)員趙巖編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的乒乓球技術(shù)，不僅可以為乒乓球愛好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為乒乓球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書重點(diǎn)聚焦橫拍打法，從乒乓球球具、場(chǎng)地、球的旋轉(zhuǎn)軌跡，以及裁判員手勢(shì)及術(shù)語等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了乒乓

青少年羽毛球入門教程由北京羽毛球隊(duì)女隊(duì)教練索敵老師撰寫。全書通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以為羽毛球初學(xué)者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為羽毛球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書從需要了解的裁判員手勢(shì)、術(shù)語、羽毛球場(chǎng)地、裝備，以及擊球技術(shù)分類等羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了

健身與健康教育介紹了運(yùn)動(dòng)、身體活動(dòng)和減少久坐方面的指導(dǎo)性原則，講解了從心肺健康、肌肉健康、柔韌性、神經(jīng)運(yùn)動(dòng)健康、姿勢(shì)及身體構(gòu)成方面評(píng)估身體健康狀況及進(jìn)行訓(xùn)練改善的方法，探討了何為神經(jīng)運(yùn)動(dòng)并介紹了針對(duì)身體各部位的功能性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。此外，本書講解了健康飲食、體重管理和壓力管理方面的內(nèi)容，提供了在當(dāng)前環(huán)境下進(jìn)行飲食、體重和壓力