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為什么與某些人相處會(huì)累、焦慮、壓抑、委屈、悲傷，甚至有種難以言說(shuō)的不舒服？ 有這樣一類(lèi)人，他們能夠巧妙地利用一些技巧，打著為了你好的旗號(hào)，潛移默化地影響你，使你按照他們的意愿行事，而這種過(guò)程常常發(fā)生得很隱匿。 與這類(lèi)人相處時(shí)，我們可能會(huì)在本該拒絕的時(shí)候說(shuō)了Yes，在爭(zhēng)取自己應(yīng)得利益時(shí)卻感到內(nèi)疚，在表達(dá)合理不滿時(shí)卻充滿恐

在數(shù)字時(shí)代，機(jī)器人開(kāi)始融入我們生活的方方面面，甚至能比人類(lèi)更有效地完成自動(dòng)化的工作。面對(duì)日新月異的未來(lái)，我們?cè)鯓硬拍茉诩ち业母?jìng)爭(zhēng)中脫穎而出？怎樣才能提升我們?nèi)祟?lèi)特有的軟技能？ 軟技能在復(fù)雜多變的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和科學(xué)技術(shù)快速迭代的當(dāng)下顯得越發(fā)重要。軟技能是專(zhuān)屬于人類(lèi)的技能，也是我們?cè)诼殘?chǎng)、生活和未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)中的核心技能。如果我們

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過(guò)于敏感是一個(gè)重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無(wú)論是成年人還是孩子都會(huì)有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會(huì)放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實(shí)，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因?yàn)樗鼈冇械氖莿e

女性成長(zhǎng)平臺(tái)——睿問(wèn)誠(chéng)意之作幫助中國(guó)職業(yè)女性打破成長(zhǎng)與認(rèn)知盲區(qū)的答案之書(shū)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，如今的環(huán)境已經(jīng)今非昔比。人們不應(yīng)該再用舊時(shí)的眼光來(lái)評(píng)判女性，甚至是女性自己也要更新觀念。作為女性，我們也要清醒地活出自我：·找準(zhǔn)天賦優(yōu)勢(shì)和定位；·不依附于任何人；·擁有強(qiáng)大的內(nèi)心；·認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)年齡周期，未雨綢繆；·終身學(xué)習(xí)

本書(shū)以生活中的事例為切入點(diǎn),闡述了培養(yǎng)孩子自控力的關(guān)鍵,給廣大父母和孩子提出了合理的建議。每個(gè)孩子都缺乏自控力,天生就自控力爆棚的孩子是極其罕見(jiàn)的。對(duì)于培養(yǎng)孩子的自控力,父母切勿急功近利,更不要揠苗助長(zhǎng),應(yīng)本著循序漸進(jìn)的原則,以孩子為根本,有的放矢地采取合理的方式方法來(lái)增強(qiáng)孩子的自控力。父母還要以身示范,在孩子面前表現(xiàn)

不想給人添麻煩、需要獨(dú)處、容易有罪惡感、曾為他人眼中的小事深受打擊……很容易理解別人、別人喜歡跟你傾訴、眾人評(píng)價(jià)不錯(cuò)……敏感，到底是好還是壞，是上天賜給我們的禮物還是我們與生俱來(lái)的缺陷�！陡呙舾信c高情商》通過(guò)講述幾位高敏感者的故事，告訴你怎樣利用好自己的高敏感性，變?nèi)毕轂樘熨x。

本書(shū)向讀者介紹了全世界記憶高手都在用的記憶方法:記憶宮殿,為了提高可讀性,作者用故事的形式講述記憶宮殿的原理、運(yùn)用和實(shí)踐。學(xué)習(xí)記憶宮殿并不難,作者從視覺(jué)圖像是高效記憶法的基礎(chǔ)談起,引導(dǎo)讀者轉(zhuǎn)變記憶模式,提高想象和聯(lián)結(jié)的能力,掌握數(shù)字編碼系統(tǒng),并結(jié)合書(shū)中提供的大量的實(shí)踐練習(xí),建立屬于自己的記憶宮殿,從而輕松記憶各種學(xué)科知

恐懼是人類(lèi)本能的情感，也是人類(lèi)最古老而強(qiáng)烈的情緒，是我們各類(lèi)擔(dān)憂的總和。 很多時(shí)候我們?nèi)钡牟皇前踩�感，而是�?nèi)心的恐懼感太多了。 恐懼是一種對(duì)危險(xiǎn)和失控的反應(yīng)，它具有彌散性，會(huì)讓我們對(duì)事情產(chǎn)生更加消極的預(yù)測(cè)，甚至可能會(huì)引發(fā)一個(gè)人其他的負(fù)面情緒，迫使人做出逃避、攻擊或不知所措的反應(yīng)；而對(duì)抗恐懼時(shí)的情感受挫，往往比恐懼本身更

本書(shū)的誕生源于一場(chǎng)蛻變。 故事的主角正是作者本人。她是一個(gè)從孩童時(shí)期就一點(diǎn)點(diǎn)陷入抑郁的女孩，一個(gè)在悲傷、脆弱、低自尊、無(wú)力、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個(gè)每天忙著讓自己快樂(lè)起來(lái)的熱愛(ài)生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫(huà)，微妙地表達(dá)了

作者通過(guò)本書(shū)總結(jié)復(fù)盤(pán)了自己的真實(shí)經(jīng)歷和個(gè)人成長(zhǎng)歷程，與年輕人分享了如何挖掘個(gè)人天賦并實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的持續(xù)增長(zhǎng)，闡述了從感知時(shí)代變化、認(rèn)識(shí)自我、挖掘個(gè)人天賦，到如何采取實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)蛻變等過(guò)程。全書(shū)共8篇，分別是時(shí)代篇、認(rèn)知篇、天賦篇、目標(biāo)篇、定位篇、產(chǎn)品篇、變現(xiàn)篇和價(jià)值篇。作者把互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)的思路和個(gè)人成長(zhǎng)理念相融合，既

為什么改變很難發(fā)生？ 為什么我們經(jīng)常重蹈覆轍？ 到底是什么阻礙了我們走向卓-越？ 答案是：“本能！” 人類(lèi)思維主要有兩個(gè)決策系統(tǒng)，一個(gè)本能系統(tǒng)，一個(gè)反本能（理性）系統(tǒng)�！氨灸堋眮�(lái)自基因的硬連接，它們對(duì)我們的生存有極為重要的意義。我們的大多數(shù)行為發(fā)自原始的本能，而非理性思考的結(jié)果。 本能雖然可以讓我們用極為微弱的線

在各種心理咨詢(xún)的理論流派中，格式塔心理咨詢(xún)是整合理論的先鋒，正因?yàn)槿绱�，它可以在發(fā)展過(guò)程中繼續(xù)實(shí)現(xiàn)新的整合。本書(shū)是作者基于在我國(guó)多年實(shí)踐格式塔心理咨詢(xún)的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合格式塔心理咨詢(xún)的理論與技術(shù)而寫(xiě)，既講述理論，也有案例輔助。 本書(shū)共分為四個(gè)部分，即理論篇、概念篇、技能篇和應(yīng)用篇。理論篇主要介紹了格式塔心理咨詢(xún)的理論背景及其

作為家長(zhǎng)，當(dāng)孩子還在我們的羽翼之下時(shí)，我們應(yīng)該做什么，來(lái)幫助孩子有能力應(yīng)對(duì)今后可能遇到的困境？作為老師，我們要怎么做，才能讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)好，而且不會(huì)有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或?qū)W生成為更堅(jiān)韌的人嗎？ 心理韌性是每個(gè)人都需要具備的素質(zhì)，這是一種能通過(guò)后天的訓(xùn)練得以提升的能力。本

本書(shū)汲取了心理學(xué)的精髓，從生活中真實(shí)的人、事、場(chǎng)景出發(fā)，揭示寬心在人生中的重要作用。教會(huì)人們學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)指導(dǎo)自己寬以待人，放寬心胸，懷揣著美好心情去創(chuàng)造自己的人生，步入幸福成功的路途。

古人云：逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)和創(chuàng)新無(wú)論何時(shí)都是讓自己處于優(yōu)勢(shì)地位的長(zhǎng)久之道�，F(xiàn)今社會(huì)更是一個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代，稍有松懈就會(huì)被人迎頭趕上甚至拋在身后。作為年輕人，唯有不斷充實(shí)自己，努力做到更好，保持精進(jìn)態(tài)勢(shì)，才能始終站在時(shí)代的前沿。本書(shū)是一本溫情勵(lì)志讀物，它從突破的角度出發(fā)，告訴那些正值青春的年輕人，在瞬息萬(wàn)變的現(xiàn)

提到西點(diǎn)軍校，大家總是心生向往，并且由衷地感到尊敬和佩服，它們用自己獨(dú)有的方式，培養(yǎng)出很多人才，它們的教育理念和手段，非常具有吸引力。本書(shū)匯總了美國(guó)西點(diǎn)軍校200年來(lái)奉行的一些重要的行為準(zhǔn)則，它讓西點(diǎn)軍校的學(xué)員擁有了優(yōu)于常人的制勝能力。其中有很多值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的法則和道理。它讓每個(gè)人都重新思考關(guān)于責(zé)任、目標(biāo)、思維、

《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)指導(dǎo)手冊(cè)》系統(tǒng)整理和介紹了不同心理學(xué)領(lǐng)域常用的、采用E-prime軟件編寫(xiě)實(shí)驗(yàn)程序的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)范式�！秾�(shí)驗(yàn)心理學(xué)指導(dǎo)手冊(cè)》共33個(gè)實(shí)驗(yàn)范式，主要涉及心理物理法、反應(yīng)時(shí)、感知覺(jué)、注意、學(xué)習(xí)記憶、社會(huì)文化認(rèn)知等領(lǐng)域，也包括語(yǔ)言文化與認(rèn)知課題組涉足的研究領(lǐng)域內(nèi)的實(shí)驗(yàn)范式。相關(guān)的實(shí)驗(yàn)范式按照實(shí)驗(yàn)背景、實(shí)驗(yàn)?zāi)康�、�?shí)驗(yàn)設(shè)

在成年人的世界里，每一天都是大寫(xiě)加粗的“不容易”。你也許可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批評(píng)，伴侶的一句挑剔，親人的一次否定，卻會(huì)讓你長(zhǎng)久地陷入負(fù)面情緒。你也許表面上風(fēng)平浪靜，但是內(nèi)心的秩序早已坍塌；不分場(chǎng)合地發(fā)泄情緒是令人難堪的，但長(zhǎng)久地克制情緒又不利于我們的身心健康。 是時(shí)候做出改變了！請(qǐng)你立刻停止焦慮、拜托內(nèi)耗

中國(guó)近百年的科學(xué)心理學(xué)與過(guò)去2000多年的中國(guó)傳統(tǒng)心理學(xué)基本上是脫節(jié)的。如何將二者有效銜接起來(lái)，是一項(xiàng)亟須深入開(kāi)展的工作。本書(shū)旨在對(duì)中國(guó)儒道佛文化傳統(tǒng)中的部分心理學(xué)思想進(jìn)行現(xiàn)代詮釋?zhuān)�在義理詮釋的基礎(chǔ)上，通過(guò)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的實(shí)證詮釋對(duì)儒道佛中的心理學(xué)思想進(jìn)行創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化，探索建立中國(guó)心理學(xué)的可能途徑。這對(duì)于弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文

這是一本關(guān)于內(nèi)在小孩的書(shū)，是集理論、應(yīng)用于自我療愈為一體的身心成長(zhǎng)書(shū)籍。作為心理學(xué)工作者，作者向讀者展示了什么是內(nèi)在小孩、內(nèi)在小孩對(duì)我們生活的影響、以及如何應(yīng)對(duì)內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷、記憶、情結(jié)等。同時(shí)，作者也將理論與案例相結(jié)合，描述了內(nèi)在小孩的內(nèi)在活動(dòng)機(jī)制，教會(huì)人們識(shí)別自己的內(nèi)在小孩、與自己內(nèi)在小孩對(duì)話與和解的方法。