本書根據(jù)當下上班族養(yǎng)生熱的趨勢，針對上班族工作節(jié)奏快、生活壓力大、生活及飲食不規(guī)律等諸多現(xiàn)象，給出全新的養(yǎng)生指導方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《本草綱目》等傳統(tǒng)中醫(yī)典籍中挖掘精華，結合作者40余年的研究經(jīng)驗，幫助讀者建立正確的養(yǎng)生觀，找到適合自己體質的養(yǎng)生方法，并教讀者學

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曾經(jīng)被劉教練稱為最難帶的學員，從選美冠軍的顏值巔峰到產(chǎn)后肥胖，她也曾為身材走形而焦慮……在這本書中，她真誠分享了自己的健康瘦身經(jīng)歷，希望用自身蛻變告訴男孩女孩：改變，讓生活充滿無限可能。 在《食愈生活》中，她真誠分享了自己的健康飲食理念，內(nèi)容涵蓋健康食材選擇、烹調方式調整、三餐比例安排、食品

元代滑壽著�；瑝�，元代醫(yī)學家。字伯仁，祖籍襄城（今屬河南）�！妒�四經(jīng)發(fā)揮》將經(jīng)脈與腧穴結合闡述，著重發(fā)揮任、督二脈蘊義，以與十二經(jīng)相提并論稱作十四經(jīng)，對后世針灸學發(fā)展產(chǎn)生重大影響；本書作為中醫(yī)針灸經(jīng)絡學著名的古典著作，被視為習醫(yī)之根本而世所傳誦。

本書收錄了作者在將近15年臨床工作中的真實記錄，有感而發(fā)，言之有物。其中包含有20個我和患者的故事，27篇藥論，57篇醫(yī)論，18個醫(yī)案。

本書從作者行醫(yī)47年實際經(jīng)歷出發(fā)，記錄在恢弘大時代背景下的個人學習中醫(yī)的艱辛過程，從一個人的成長經(jīng)歷反映出中國幾十年的快速發(fā)展和驚奇巨變，感受中醫(yī)藥事業(yè)在新時代的傳承和創(chuàng)新。內(nèi)容樸實、感人，語言通俗易懂，對青年中醫(yī)或正在學習中醫(yī)的愛好者有非常好的指導意義和激勵作用。作者深耕白血病治療工作，書中也提到了一些認識和治療白血

健康的生活方式是預防慢性病的重要防線。健康的生活方式即合理膳食、優(yōu)質睡眠、足量飲水、適量運動、情緒穩(wěn)定、戒煙限酒、常曬太陽、定期體檢等。改變不良的生活方式，做自己健康的第一責任人，健康就掌握在我們每個人手里。

佟博然中醫(yī)師在本書解密中醫(yī)心理治療--身心雙調的五行針灸。五行針灸，一種非常古老而神奇的針灸方法，其歷史帶有一定的神秘色彩，可追溯到六世紀，由中國傳到朝鮮、日本等地。后因社會動蕩，在國內(nèi)逐漸失傳。直到21世紀，我們才尋找到遠游海外的五行針灸傳承人。后經(jīng)諾娜·弗蘭格林（英）、龍梅、劉力紅等人共同努力才將五行

本教材是科學出版社“十四五”普通高等教育本科規(guī)劃教材。中醫(yī)養(yǎng)生學是一門關于生命養(yǎng)護的基礎理論、方法技術和實踐應用的綜合性應用型課程。主要內(nèi)容包括養(yǎng)生發(fā)展簡史、主要養(yǎng)生流派、養(yǎng)生基本理論、養(yǎng)生指導原則、養(yǎng)生內(nèi)容方法、兒童期養(yǎng)生保健、青春期養(yǎng)生保健、中年期養(yǎng)生保健、老年期養(yǎng)生保健和女性養(yǎng)生保健。本教材編寫秉承“以學生學習發(fā)