隨著社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平逐漸提高，對(duì)養(yǎng)生保健的追求也日益強(qiáng)烈，指導(dǎo)大眾注意日常飲食起居、自我調(diào)節(jié)身體健康的書(shū)籍受到越來(lái)越多的關(guān)注。本書(shū)是“董博士談健康”系列叢書(shū)中的一本，主要介紹運(yùn)用中醫(yī)理念進(jìn)行養(yǎng)生保健的一些思想理論和操作方法，包括了不同季節(jié)下的養(yǎng)生思路、不同節(jié)氣中的養(yǎng)生方法、針對(duì)五臟的養(yǎng)生、在日常飲食起居中的養(yǎng)生
本書(shū)的主要內(nèi)容就是調(diào)理肝脾腎。理論部分主要講的是肝脾腎三臟的重要作用以及相互之間的影響。具體到肝脾腎的部分，體例由一種典型癥狀引出臟腑問(wèn)題，再具體分析臟腑辨證， 方便讀者對(duì)癥查找。具體的調(diào)理方法，主要有中藥調(diào)理，穴位調(diào)理、經(jīng)絡(luò)調(diào)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理和情志調(diào)理。每部分最后還總結(jié)了養(yǎng)護(hù)肝脾腎的生活細(xì)節(jié)，和需要改正的傷害
中醫(yī)注重天人合一，在順應(yīng)自然環(huán)境的基礎(chǔ)上養(yǎng)生調(diào)攝、扶正祛邪，通過(guò)食療、按摩、功法等多種方法實(shí)現(xiàn)扶助人體正氣，祛除外來(lái)邪氣。本書(shū)首先介紹了中醫(yī)基礎(chǔ)理論、養(yǎng)病治病知識(shí)；然后介紹了常用的中醫(yī)外用養(yǎng)生方法，包括食療、按摩、功法、音樂(lè)療法等；最后從五臟的角度出發(fā)，詳細(xì)介紹臨床常見(jiàn)不適癥狀的自我調(diào)養(yǎng)方法。希望廣大讀者在疾病發(fā)生的時(shí)
本書(shū)介紹了常見(jiàn)44種中醫(yī)健康狀態(tài)的狀態(tài)特征，根據(jù)不同人群具體的狀態(tài)類(lèi)型從飲食調(diào)養(yǎng)、情志起居、運(yùn)動(dòng)保健、針灸推拿多個(gè)方面制定干預(yù)方案，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防方法，讓人們可以隨時(shí)把握機(jī)體的變化，進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)整，由內(nèi)而外地改善機(jī)體狀態(tài)，維護(hù)個(gè)人健康。將中醫(yī)理念與特色深入融合到現(xiàn)代健康管理系統(tǒng)中，有效服務(wù)于有健康需求的各類(lèi)人群。
《國(guó)醫(yī)大師談養(yǎng)生》是一本介紹國(guó)醫(yī)大師養(yǎng)生理念和方法的養(yǎng)生保健指導(dǎo)書(shū)。書(shū)中收錄了80余位國(guó)醫(yī)大師的養(yǎng)生方法，包含飲食養(yǎng)生、茶飲養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生、功法養(yǎng)生、養(yǎng)生雜談等多個(gè)方面。
本書(shū)從科學(xué)認(rèn)識(shí)困擾百姓的健康問(wèn)題入手，詳細(xì)介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機(jī)制、診斷和鑒別方法、科學(xué)飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)、健康起居的注意事項(xiàng)、西醫(yī)和中醫(yī)的針對(duì)性簡(jiǎn)便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關(guān)注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關(guān)健康問(wèn)題的生活調(diào)養(yǎng)知識(shí)和防治方法。本書(shū)以簡(jiǎn)明、實(shí)用為特色，內(nèi)容詳細(xì)具體，貼近生
本書(shū)體現(xiàn)家庭實(shí)用，以中醫(yī)養(yǎng)生和臨床常見(jiàn)病防治調(diào)養(yǎng)為主要內(nèi)容，重在對(duì)疾病的自我調(diào)養(yǎng)。全書(shū)分上篇基礎(chǔ)篇、中篇方法篇、下篇應(yīng)用篇。上篇基礎(chǔ)篇主要介紹中醫(yī)對(duì)健康的認(rèn)識(shí)以及中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則；中篇方法篇主要介紹中醫(yī)養(yǎng)生的各種方法，包括精神養(yǎng)生、社交養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房室養(yǎng)生、雅趣養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、導(dǎo)引養(yǎng)生、針灸推拿養(yǎng)生和膳
體質(zhì)養(yǎng)生手冊(cè) 體質(zhì)食療速查輕圖典營(yíng)養(yǎng)學(xué)家庭醫(yī)生人體使用手冊(cè)免疫功能恢復(fù)健康書(shū)籍百科不一樣的自然養(yǎng)生書(shū)籍專(zhuān)業(yè)知識(shí)給全家人的
疫情來(lái)臨，沒(méi)有高低貴賤、不論種族膚色、從平民到總統(tǒng)、從東方到西方……疾病面前，人人平等。經(jīng)歷這場(chǎng)疫情的我們，終于明白了這一個(gè)道理：免疫力才是健康的根本。這是一部后疫情時(shí)代利用自查和預(yù)防進(jìn)行全方位保養(yǎng)的健康養(yǎng)生指南。本書(shū)通過(guò)解讀古人傳授下來(lái)的“健康生命密碼”，介紹疾病從何而來(lái)，引導(dǎo)大眾如何對(duì)癥下藥，在日常生活中自己動(dòng)手調(diào)
柳華陽(yáng)(1736-？)，洪都(今江西南昌)之鄉(xiāng)人也。著《慧命經(jīng)》《金仙正論》二書(shū)，為伍柳派學(xué)術(shù)思想代表人。近年來(lái)，針對(duì)柳華陽(yáng)內(nèi)煉康養(yǎng)思想研究取得了一定的學(xué)術(shù)成果，學(xué)術(shù)價(jià)值和研究空間較大，本研究成果將填補(bǔ)關(guān)于柳華陽(yáng)內(nèi)煉康養(yǎng)研究專(zhuān)著尚未問(wèn)世的空白。本研究成果結(jié)合前人研究成果，從道文化、道醫(yī)學(xué)、宗教學(xué)、哲學(xué)、心理學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等
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