健康與塑身叢書(shū):食物營(yíng)養(yǎng)之最

《食物營(yíng)養(yǎng)速查全書(shū)》綜合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，引入最先進(jìn)的健康理念，并結(jié)合中國(guó)人口常生活的飲食習(xí)慣，系統(tǒng)介紹r食物營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，以及各種常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康功效，提供了科學(xué)實(shí)用的食物養(yǎng)生指導(dǎo)。全書(shū)按日常生活中常見(jiàn)的谷物、蔬菜、水果、豆類及豆制品、乳制品、畜肉、禽蛋、水產(chǎn)品等分類，內(nèi)容全面，體例清晰

《沒(méi)有垃圾食品，只有垃圾吃法》是要通過(guò)對(duì)食品的烹飪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹調(diào)方式等多個(gè)方面，介紹健康食材變成垃圾食品的過(guò)程，并向讀者介紹真正正確健康的烹調(diào)方法和吃法，幫助人們把好飲食關(guān)，從而使人體更健康。

懷孕后，體重變化成了準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題。太瘦，體重增長(zhǎng)不夠，可能導(dǎo)致胎寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，容易有先天缺陷，嚴(yán)重者更會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。太胖，體重增長(zhǎng)過(guò)多，產(chǎn)生巨大兒需要做剖腹產(chǎn)，還可能增加患并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，比如妊娠糖尿病、先兆子癇(又叫子癇前期)等。看來(lái)，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期體重到底多少才合適呢?資深中醫(yī)與您分享長(zhǎng)胎不長(zhǎng)

大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與保健

《孕產(chǎn)媽媽營(yíng)養(yǎng)方案》是根據(jù)孕媽媽孕前、孕中和孕后的營(yíng)養(yǎng)需求來(lái)編寫(xiě)的一本書(shū)。詳細(xì)地介紹了孕40周的孕媽媽和胎兒的變化，針對(duì)這些變化做了細(xì)致地解析，有針對(duì)性地對(duì)孕媽媽進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，在每周后面都加入了營(yíng)養(yǎng)菜譜，使孕媽媽和照顧者不再迷茫，只要根據(jù)菜譜給孕媽媽做飯，就能夠保證每周的營(yíng)養(yǎng)需求。在孕期每個(gè)孕媽媽幾乎都會(huì)遇到便秘、水

《食物營(yíng)養(yǎng)與搭配全書(shū)》針對(duì)不同人群對(duì)食物的需求，從人們最關(guān)注的增強(qiáng)免疫力、健康保健、排毒養(yǎng)顏、抗衰老等熱點(diǎn)話題入手，推薦了16個(gè)方面的健康食物排行榜，將增強(qiáng)免疫力食物、延緩衰老的食物、排除體內(nèi)毒素食物、改善睡眠食物、提高記憶力食物、維持酸堿平衡食物、抵抗疲勞食物、緩解壓力食物、增強(qiáng)食欲食物、降低膽固醇食物、降低血壓食物

《孕期營(yíng)養(yǎng)與保健一本通》主要內(nèi)容包括：受孕與優(yōu)生知識(shí)常識(shí)、學(xué)會(huì)計(jì)算排卵期、月經(jīng)不規(guī)律怎樣計(jì)算排卵期、提高受孕概率的性生活頻率與方式、*生育年齡、夫妻血型不合懷孕要謹(jǐn)慎、什么情況需要做遺傳咨詢、寶寶出生后更像誰(shuí)等。

本書(shū)收錄黃金營(yíng)養(yǎng)飲食宜忌、保健食補(bǔ)飲食宜忌、四季養(yǎng)生飲食宜忌、特定人群飲食宜忌、不同年齡段飲食宜忌、常見(jiàn)小病食療宜忌、慢性病食療宜忌、服中藥的飲食宜忌等十章內(nèi)容。

圓滿的人生，由健康開(kāi)始；健康的身心，由孕媽媽開(kāi)始。《圖解孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食全程指導(dǎo)》能讓您采用有效的方法關(guān)愛(ài)自己的身體，《圖解孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食全程指導(dǎo)》是真正適合現(xiàn)代人的健康寶典�！秷D解孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)飲食全程指導(dǎo)》語(yǔ)言輕松、簡(jiǎn)潔、內(nèi)容實(shí)用，是每一位女性必備的巨擘“教材”。無(wú)論您是閱讀、查詢，或是閑暇時(shí)增進(jìn)知識(shí)，都非常使捷。書(shū)中的