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本書分為大綱的說明、總則、基礎(chǔ)篇、應(yīng)用篇等五部分，主要包括：目的與任務(wù)；指導(dǎo)思想；水球的項(xiàng)目特征和發(fā)展趨勢(shì)；青少年訓(xùn)練的總體目標(biāo)；青少年訓(xùn)練的總體指導(dǎo)思想；青少年訓(xùn)練的基本原則等。