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易筋經(jīng)是我國非常優(yōu)秀的古傳養(yǎng)生術(shù)，具有調(diào)理身心健康、祛病強身、延年益壽的功用，是國家正大力重點推廣的健身養(yǎng)生運動項目之一。本書詳細介紹了易筋經(jīng)習練的有關(guān)內(nèi)容和方法，在繼承了傳統(tǒng)易筋經(jīng)練法的精髓的基礎上，推陳出新，編排更加科學、合理。本書的動作演練者為知名全國冠軍，動作標準、規(guī)范，舒展流暢，美觀大方，具有很強的示范作用。本書是健身養(yǎng)生愛好者不可多得的好讀物。