《青少年安全知識(shí)叢書:青少年心理安全知識(shí)》用簡(jiǎn)單而生動(dòng)的語(yǔ)言,并結(jié)合相應(yīng)的圖畫,從青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題、學(xué)習(xí)心理問(wèn)題、青春期心理安全、網(wǎng)絡(luò)心理安全、心理問(wèn)題的安全隱患等方面為青少年勾勒出一幅完整的“心理安全知識(shí)圖”。
詹詹編著的《青少年心理安全知識(shí)》用簡(jiǎn)單而生動(dòng)的語(yǔ)言,并結(jié)合相應(yīng)的圖畫,從青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題、學(xué)習(xí)心理問(wèn)題、青春期心理安全、網(wǎng)絡(luò)心理安全、心理問(wèn)題的安全隱患等方面為青少年勾勒出一幅完整的“心理安全知識(shí)圖”。
第一章 青少年的心理問(wèn)題
嫉妒心理
自卑心理
孤獨(dú)心理
依賴心理
任性心理
怯懦心理
猜疑心理
冷漠心理
失望心理
沖動(dòng)心理
享樂(lè)心理
自負(fù)心理
盲從心理
脆弱心理
浮躁心理
第二章 常見(jiàn)學(xué)習(xí)心理問(wèn)題
學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)
學(xué)習(xí)“高原現(xiàn)象”
缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力
學(xué)習(xí)考試焦慮
第三章 青春期心理安全
面對(duì)早戀失戀
理智對(duì)待異性愛(ài)慕
正確對(duì)待單相思
恰當(dāng)回絕朦朧情感
分析“長(zhǎng)者戀”
異性交往有技巧
第四章 網(wǎng)絡(luò)心理安全
青少年的網(wǎng)絡(luò)心理
網(wǎng)絡(luò)心理原因
網(wǎng)絡(luò)心理障礙
網(wǎng)絡(luò)心理危機(jī)行為
網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征
矯治網(wǎng)絡(luò)心理
第五章 心理問(wèn)題的安全隱患
了解心理發(fā)展特點(diǎn)
熟知心理問(wèn)題產(chǎn)生因素
預(yù)防心理疾病發(fā)生
識(shí)別心理疾病癥狀
適應(yīng)環(huán)境能力是關(guān)鍵
保持良好的心理狀態(tài)
善于調(diào)節(jié)不良情緒
自我肯定自我磨煉
心理訓(xùn)練人格缺陷
青春期,是每一個(gè)人的必經(jīng)階段;青春期,是介于兒童期與成年期 之間的那段最為美麗的日子;青春期,是青少年從兒童期到成人期的過(guò) 渡。美國(guó)作家塞林格的小說(shuō)《麥田里的守望者》、歌德小說(shuō)《少年維特的 煩惱》、中國(guó)電影《陽(yáng)光燦爛的日子》、美國(guó)電視劇集《成長(zhǎng)的煩惱》里 都有很典型的青春期青少年形象。當(dāng)然,回歸到現(xiàn)實(shí),任誰(shuí)也難逃“柴 米油鹽醬醋茶”的打磨。有人說(shuō),青春期的孩子都很任性;有人說(shuō),青春期的孩子都很叛逆; 有人說(shuō),青春期的孩子都有自己的一番小理論;有人說(shuō),青春期孩子的 心思很難捉摸……他們,要么很乖,要么憤世嫉俗,要么拒人(家長(zhǎng)) 于千里之外……他們飄忽不定的心理,他們時(shí)不時(shí)閃現(xiàn)的稀奇古怪的 “小點(diǎn)子”,都充分地在向人們昭示著:青春無(wú)價(jià)!是的,青春期是人一生中最美麗的時(shí)期,是經(jīng)歷蛻變的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,無(wú)論是身體還是心靈方面,他們都要?dú)v經(jīng)急劇的變化,難免會(huì)滋生出一些 莫名的對(duì)立情緒——在精力旺盛之后,接著是無(wú)精打采和疲勞厭惡;盡情 歡歌笑語(yǔ)繼以煩躁消沉和憂郁厭世;自我中心、虛榮自負(fù)和謙卑、羞辱、扭捏相交織;想與世隔絕卻又糾纏于戀愛(ài)和友情;有時(shí)敏感溫和,有時(shí)又 麻木和殘酷無(wú)情;向往偶像和權(quán)威卻又有反權(quán)威的激進(jìn)…… 面對(duì)早戀失戀 或許,在其他人的眼中,你還只是一個(gè)無(wú)知的孩子,根本不懂得什 么是感情,更不明白什么是愛(ài)情。可是,在你小小的身體里,在你的心 里,卻有自己的一番“小世界”、小煩惱:你開(kāi)始喜歡關(guān)注漂亮帥氣的女 生/男生;開(kāi)始注意自己的衣著打扮,以期亮麗的外表能引起異性的注 意;開(kāi)始喜歡甚至盼望著每天都能看見(jiàn)某個(gè)女孩/男孩;開(kāi)始試著接觸自 己心儀的異性……于是乎,你們?cè)鐟倭,觸碰到家長(zhǎng)亦或是學(xué)校最為敏 感的“清規(guī)戒律”。但“教條”根本無(wú)法束縛你們那顆對(duì)異性渴望的心,管他什么三令五申,你們依然貪婪地享受著地下戀情;蛟S,是你們太 年輕吧,或許,只是出于好奇吧,好景不長(zhǎng),你們那段看似甜蜜的“愛(ài) 情”便夭折了,于是乎,你們又加入了失戀的大軍。在那段日子里,你 們或傷心,或悲觀,或失望……而事實(shí)上,這些都是再自然不過(guò)的反應(yīng),是你們中的絕大部分人必然要經(jīng)歷的階段。既然無(wú)法逃避,那就坦然地 去面對(duì)……等待你們的又將是美好的明天,新的旅程!1.早戀 早戀,也叫做青春期戀愛(ài),指的是青春期或青春期以前的少男少女 出現(xiàn)過(guò)早戀情的現(xiàn)象;蛟S,因?yàn)槟銈兡晟,?duì)早戀觀念的淡薄,那迷惘的思想,常常牽 引你們走向懸崖,愛(ài)的沖動(dòng),就像紅色血液沖擊著整個(gè)身體;或許,你 們認(rèn)為沒(méi)有一件衣裳比“愛(ài)”更合身,沒(méi)有一件裝飾比“愛(ài)”更迷人。因而,常常為愛(ài)低頭,為愛(ài)付出沉重的代價(jià)……然后,選擇無(wú)條件投降,把自己弄得傷痕累累,無(wú)法自拔。或許,你們?cè)缇兔靼祝恍牟坏枚,戀?ài)與學(xué)習(xí)很難兼顧。’于是 乎,上課時(shí)心不在焉,心神不定,最后導(dǎo)致成績(jī)下滑……既然你們已 經(jīng)對(duì)早戀會(huì)引起的諸多“效應(yīng)”了然于胸,為何還要飛蛾撲火?難道 只是因?yàn)樽约禾陋?dú)?難道只是因?yàn)樾闹杏兴,你才?huì)在每個(gè)夜 晚,在臺(tái)燈投射到的墻上留下自己努力奮斗的身影?青少年的戀情是自然單純的。有的孩子,甚至當(dāng)有人喜歡上她(他) 時(shí),就會(huì)感到茫茫然不知所措,心神不安,似乎天塌下來(lái)了。理由很簡(jiǎn) 單——他們是怕自己掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵,怕影響學(xué)習(xí)。可是,怕或逃避能解 決問(wèn)題嗎?你不妨順其自然,伸出溫暖的雙手去迎接它,讓這份“愛(ài)” 成為上帝賦予你生命中最大的恩賜——如果可以,請(qǐng)你把這份愛(ài)深深地 埋在心里,等時(shí)機(jī)成熟,再打開(kāi)愛(ài)的大門。就像一個(gè)默默耕耘的農(nóng)夫一 樣,等待莊稼成熟后,再收割;蛟S,你會(huì)說(shuō),這樣心里會(huì)很難受,心情久久不能平靜下來(lái)。此時(shí) 你可以采用情感轉(zhuǎn)移的方法,比如去打籃球、看書、積極參加課外活動(dòng) 等…… 案例 小純是名高一的學(xué)生,本是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,可是最近她的學(xué) 習(xí)成績(jī)卻明顯下滑。她當(dāng)然清楚原因——早戀。是的,她談戀愛(ài)了,而 且愛(ài)得還挺深。小純也知道自己錯(cuò)了,但又能怎樣,心中那份愛(ài)始終不 能平息下來(lái)。于是,小純決定告訴自己的母親,希望她能幫助自己。當(dāng)媽媽聽(tīng)完她帶著哭腔的訴說(shuō)后,并沒(méi)有大發(fā)雷霆,只是柔柔地問(wèn) 她:“你是不是非常喜歡那個(gè)男生?” “嗯,只有他才幫助我,只有他才理解我。”小純怯怯地說(shuō)!班,好,女兒你長(zhǎng)大了,應(yīng)該有自己的想法和看法,媽媽只能支持 你,但是你知道嗎,媽媽高中的時(shí)候也和你一樣。但是媽媽有自己的理 想,有自己的目標(biāo)。我和你爸爸為什么能走到現(xiàn)在,只因?yàn)槲覀儽舜酥?道,誰(shuí)都有自己的目標(biāo)還未實(shí)現(xiàn),所以我們一起努力去實(shí)現(xiàn)它,最后才 能走向幸福,你懂嗎?” “嗯,我懂了!毙〖兊难蹨I涌出眼眶,而且她也知道自己該如何解 決這段戀情?梢(jiàn),早戀不過(guò)是顆過(guò)早發(fā)芽的種子罷了,唯有待它長(zhǎng)成參天大樹,才能開(kāi)花結(jié)果。你們的青春,就像大海另一邊升起的曙光,如果不好好把握,它就 會(huì)像流星一般轉(zhuǎn)瞬即逝。所以請(qǐng)你們要珍惜它的每一分每一秒,不要 給自己的未來(lái)留下任何悔恨。2.失戀 或許,是因?yàn)槟銈冞太年輕;或許,是因?yàn)槟銈兊娜松^、價(jià)值觀 不同;或許,是因?yàn)槟銈兪艿搅送饨绲淖钃稀傊,你們失戀了。?負(fù)著無(wú)可著落的情感,你們頓覺(jué)被拋棄,開(kāi)始莫名的焦慮、苦悶,深感 生活無(wú)趣,甚至想到了輕生……其實(shí)何必,失戀不過(guò)是愛(ài)情路上必然出 現(xiàn)的小插曲。況且,你們畢竟還是學(xué)生,應(yīng)該以學(xué)業(yè)為主,及早地跨出 失戀陰影,以全新的姿態(tài)投入學(xué)習(xí)之中。案例 小美,16歲。高中一年級(jí)學(xué)生。小美在上高中之前,從來(lái)沒(méi)有對(duì)一 個(gè)男生產(chǎn)生過(guò)愛(ài)慕之情。上高中后,她 喜歡上了一個(gè)男孩,雖然她也知道現(xiàn)在 不適合談戀愛(ài),但還是主動(dòng)向那個(gè)男生 表白,開(kāi)始了第一次戀愛(ài)。相戀以后,他們?cè)蛐愿癫缓、學(xué)習(xí)問(wèn)題、價(jià)值觀 不同等發(fā)生過(guò)幾次爭(zhēng)吵,使得男生越來(lái) 越不耐煩,最后放棄這段感情。一天,男孩提出要和她中斷戀愛(ài)關(guān)系,要以學(xué) 業(yè)為重。這對(duì)她來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)沉重的 打擊,她覺(jué)得活在世上一點(diǎn)激情都沒(méi)有了,以前所有的期待與憧憬瞬間 化為泡影。很多天以來(lái),小美情緒抑郁,心煩意亂,她也深知感情是不能勉強(qiáng) 的,再說(shuō)自己正處在人生中的重要階段,學(xué)習(xí)才是最重要的,應(yīng)該盡早 忘記這件不開(kāi)心的事情,重新開(kāi)始新的生活。但是無(wú)論怎樣,小美都無(wú) 法忘記這段戀情。白天她用學(xué)習(xí)、看書來(lái)充實(shí)自己,不給自己的頭腦一 點(diǎn)空閑時(shí)間。但是,一到晚上,前男友的樣子就總是在她的腦海里出現(xiàn),想著他是如何逗自己開(kāi)心,還有放學(xué)后一起散步的林間小徑……這一切,這一切,小美始終揮之不去。失戀的痛苦像做不完的噩夢(mèng),深深地折磨 著小美的心,也令她的學(xué)業(yè)一落千丈。心傷加之學(xué)業(yè)的打擊,小美徹底 崩潰了,她甚至想到了死——割脈自殺。還好,被同學(xué)及時(shí)發(fā)現(xiàn),送進(jìn) 了醫(yī)院,才沒(méi)有斷送掉她如花的生命。后來(lái),在心理醫(yī)生的悉心治療下,小美漸漸撫平了心傷。誠(chéng)然,失戀是痛苦的,但真的沒(méi)有必要將自己逼近“死胡回”。要知 道,在你們花一樣的年華,學(xué)習(xí)才是最重要的。唯有有一定的知識(shí)修養(yǎng),將來(lái)才能有所為,而那時(shí),愛(ài)情自然也會(huì)光顧!P56-61