足——人體的“第二心臟”。本書根據中醫(yī)同病異治、異病同治法則，結合辨證施治的原理，介紹了足療、足浴的基礎知識，書中介紹了66個足部反射區(qū)、37個足部常用穴位，讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱，對癥操作，非常方便。本書還詳細介紹了54種常見病癥和10種日常保健的足療方法，每一養(yǎng)身保健和病癥配有詳細的足療定位和操作的文字、圖片，使按摩的選穴配穴起到化繁為簡的效果，同時還介紹了足浴的配方和用法。學會足療足浴，讓病從足下消。全書內容充實，深入淺出，通俗易懂，是您不可多得的掌中寶！
俗話說“人之有腳猶如樹之有根”、“樹老根先枯，人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳，養(yǎng)腳永不老”，本書教你足部對癥從根治。
第一章 健康之路足療有特效
足——人體的“第二心臟”
別人的保健方法未必適合你
足反射區(qū)、穴位按摩，痛效果才好
圖解七種足療方法
足部按摩常出現(xiàn)的癥狀
足療若沒有效果，原因在此
足浴一點也不難
足浴技巧與方法
足浴的禁忌事項
第二章 圖解個足部反射區(qū)
足底反射區(qū)
腹腔神經叢反射區(qū)
腎上腺反射區(qū)
腎反射區(qū)
輸尿管反射區(qū)
膀胱反射區(qū)
上臂反射區(qū)
食管反射區(qū)
股部反射區(qū)
臀部反射區(qū)
甲狀旁腺反射區(qū)
甲狀腺反射區(qū)
斜方肌反射區(qū)
肺及支氣管反射區(qū)
肝反射區(qū)
膽囊反射區(qū)
胃反射區(qū)
胰腺反射區(qū)
十二指腸反射區(qū)
升結腸反射區(qū)
小腸反射區(qū)
回盲瓣反射區(qū)
盲腸及闌尾反射區(qū)
心反射區(qū)
脾反射區(qū)
橫結腸反射區(qū)
降結腸反射區(qū)
乙狀結腸及直腸反射區(qū)
肛門反射區(qū)
生殖腺反射區(qū)
失眠點反射區(qū)
足趾反射區(qū)
大腦反射區(qū)
額竇反射區(qū)
腦垂體反射區(qū)
小腦及腦干反射區(qū)
鼻反射區(qū)
三叉神經反射區(qū)
頸項反射區(qū)
眼反射區(qū)
耳反射區(qū)
口腔、舌反射區(qū)
足側反射區(qū)
腹股溝反射區(qū)
直腸反射區(qū)
腰椎反射區(qū)
胸椎反射區(qū)
頸椎反射區(qū)
尿道、陰道反射區(qū)
坐骨神經反射區(qū)
內尾骨反射區(qū)
髖關節(jié)反射區(qū)
下腹部反射區(qū)
外尾骨反射區(qū)
肘關節(jié)反射區(qū)
膝關節(jié)反射區(qū)
前列腺、子宮反射區(qū)
肩關節(jié)反射區(qū)
睪丸（卵巢） 反射區(qū)
足背反射區(qū)
胸（乳房）反射區(qū)
內耳迷路反射區(qū)
扁桃體反射區(qū)
上頜反射區(qū)
肋骨反射區(qū)
上身淋巴結反射區(qū)
下身淋巴結反射區(qū)
頭及頸淋巴結反射區(qū)
肩胛部反射區(qū)
閃腰點反射區(qū)
第三章 圖解個足部穴位
足陽明胃經
足三里穴
豐隆穴
解溪穴
沖陽穴
陷谷穴
內庭穴
厲兌穴
足少陽膽經
丘墟穴
足臨泣穴
地五會穴
俠溪穴
足竅陰穴
足太陽膀胱經
跗陽穴
昆侖穴
仆參穴
申脈穴
金門穴
京骨穴
束骨穴
足通谷穴
至陰穴
足太陰脾經
隱白穴
大都穴
太白穴
公孫穴
商丘穴
足厥陰肝經
大敦穴
行間穴
太沖穴
中封穴
蠡溝穴
足少陰腎經
涌泉穴
然谷穴
太溪穴
大鐘穴
水泉穴
照海穴
第四章 從足改善亞健康
失眠多夢
全身乏力
胸悶不舒
手腳冰涼
腹脹不適
第五章 中老年常見病癥足下消
冠心病
低血壓
糖尿病
高血壓
脂肪肝
第六章 婦科常見病癥從足治
月經不調
痛經
閉經
乳腺增生
盆腔炎
陰道炎
帶下病
不孕癥
更年期綜合征
第七章 男性常見病癥從足療
遺精
早泄
陽痿
前列腺炎
不育癥
第八章 小病小痛足下消
感冒
肺炎
心律失常
嘔吐
哮喘
呃逆
消化不良
胃腸炎
慢性膽囊炎
肥胖癥
便秘
痔瘡
甲亢
第九章 頭面五官病癥常按足
頭痛
偏頭痛
牙痛
慢性鼻炎
耳鳴耳聾
第十章 頸肩腰腿痛，足療有特效
頸椎病
腰酸背痛
肩周炎
急性腰扭傷
腰椎骨質增生
膝關節(jié)痛
第十一章 腫瘤，足療也能治
子宮肌瘤
乳腺癌
白血病
肺癌
甲狀腺癌
直腸癌
第十二章 日常養(yǎng)生，從足開始
保養(yǎng)心肺
補脾養(yǎng)胃
疏肝解郁
補腎強腰
排毒通便
祛斑美顏
祛皺抗衰
控油祛痘
豐胸美乳
纖腰翹臀
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