中國跤術源遠流長，是中國傳統(tǒng)體育中不可分割的重要部分，在群眾體育和經濟體育等方面都有深厚的發(fā)展?jié)摿ΑＬK學良編的《中國式摔跤教程》從技術和理論的角度對中國式摔跤的框架體系進行了系統(tǒng)的總結。技術全面，理論翔實�！吨袊剿咏坛獭房勺鳛樵盒Ｖ袊剿诱n程、摔跤愛好者的參考用書。
第一章 中國式摔跤概論
第一節(jié) 中國摔跤運動發(fā)展簡史
第二節(jié) 中國式摔跤運動的競賽規(guī)則與技術特點
第三節(jié) 中國式摔跤與中國傳統(tǒng)文化
第四節(jié) 學習和推廣中國式摔跤的意義
第五節(jié) 怎樣學好中國式摔跤
第二章 中國式摔跤的教學理論與方法
第一節(jié) 教學原則在中國式摔跤教學中的運用
第二節(jié) 中國式摔跤技術教學的基本階段
第三節(jié) 中國式摔跤技術的教學方法
第四節(jié) 中國式摔跤技術教學中錯誤動作的糾正方法
第三章 中國式摔跤的生物力學基礎
第一節(jié) 穩(wěn)度的力學基礎
第二節(jié) 跤力的力學特性概述
第四章 中國式摔跤的基本功
第一節(jié) 倒地功
第二節(jié) 腰、腿功
第三節(jié) 專項基本功
第五章 中國式摔跤基本功的器械訓練
第一節(jié) 短器械
第二節(jié) 長器械
第六章 中國式摔跤的基本手法與步法
第一節(jié) 把位
第二節(jié) 手法
第三節(jié) 跤架
第四節(jié) 步法
第七章 中國式摔跤的跤絆
第一節(jié) 過背摔跤絆
第二節(jié) 轉體跤絆
第三節(jié) 正面跤絆
第八章 中國式摔跤的踢與手技
第一節(jié) 踢
第二節(jié) 手技
第九章 中國式摔跤的戰(zhàn)術及其訓練
第一節(jié) 中國式摔跤的戰(zhàn)術能力及訓練
第二節(jié) 中國式摔跤戰(zhàn)術制定的依據和常用戰(zhàn)術
第十章 中國式摔跤運動的選材與訓練
第一節(jié) 中國式摔跤運動的選材
第二節(jié) 中國式摔跤運動訓練的內容
第三節(jié) 中國式摔跤運動訓練的方法、原理及應用
第十一章 中國式摔跤運動損傷、預防與急救處理
第一節(jié) 中國式摔跤運動損傷的概述
第二節(jié) 中國式摔跤運動損傷的原因及預防
第三節(jié) 中國式摔跤運動損傷的急救處理
第四節(jié) 中國式摔跤運動常見損傷的診斷與治療
附錄1 跤壇專業(yè)用語
附錄2 中國式摔跤運動競賽規(guī)則
參考文獻
書單推薦
