本書包含了大量實用的備孕營養(yǎng)、護理細節(jié)、孕期的營養(yǎng)、護理細節(jié)；整個孕期胎寶寶身體發(fā)育的情況和準媽媽的身體變化情況；行之有效的同步胎教方案以及根據(jù)有豐富經(jīng)驗的醫(yī)生的指導(dǎo)，列舉了不同的月份中準媽媽可能遇到的身體或者心理上的異常狀況，并提供了完整的解決方案。
本套叢書是本社孕育類圖書中的全新精品圖書，涵蓋了懷孕育兒的各個領(lǐng)域，所有懷孕和養(yǎng)育寶寶的過程中遇到的問題在本書中都能找到答案.全書膠版彩色，印刷精美、圖文并茂、內(nèi)容詳盡，是經(jīng)銷商和讀者的最優(yōu)選擇！
Part 1 孕1月：小種子萌芽中
002 胎寶寶的生長發(fā)育細節(jié)
002 孕1～2周
002 孕3周
002 孕4周
003 準媽媽的身體變化細節(jié)
003 月經(jīng)過期不來
003 總是感覺倦怠
003 基礎(chǔ)體溫升高
003 乳房的細微變化
004 需要了解的常識
004 流產(chǎn)對再次懷孕的影響
005 學(xué)會推算預(yù)產(chǎn)期
006 營養(yǎng)與飲食細節(jié)
006 選擇更健康的飲食結(jié)構(gòu)
Part 1 孕1月：小種子萌芽中
002 胎寶寶的生長發(fā)育細節(jié)
002 孕1～2周
002 孕3周
002 孕4周
003 準媽媽的身體變化細節(jié)
003 月經(jīng)過期不來
003 總是感覺倦怠
003 基礎(chǔ)體溫升高
003 乳房的細微變化
004 需要了解的常識
004 流產(chǎn)對再次懷孕的影響
005 學(xué)會推算預(yù)產(chǎn)期
006 營養(yǎng)與飲食細節(jié)
006 選擇更健康的飲食結(jié)構(gòu)
007 準媽媽每日所需食物參考
008 無須刻意加大飲食量和熱量
009 懷孕后有什么忌口
010 服用營養(yǎng)素制劑應(yīng)該有針對性
010 增強身體免疫力怎么吃
011 孕期早餐一定要重視
012 孕早期不用著急飲用孕婦奶粉
012 孕期怎樣喝水對身體更好
014 戒掉咖啡和濃茶
015 日常護理與生活細節(jié)
015 隨時把自己當(dāng)孕婦對待
015 感冒了怎么辦
016 補充維生素C可以預(yù)防感冒
017 布置溫馨的家居環(huán)境
018 營造好的睡眠環(huán)境，保證準媽媽的睡眠質(zhì)量
019 選擇軟硬適度的床墊
019 孕早期要節(jié)制性生活
020 不要洗冷水澡
021 孕期泡澡、泡腳的注意事項
022 孕早期不宜做劇烈運動
023 可以進行柔緩的瑜伽運動
024 孕1月可以練習(xí)孕婦體操
025 推薦三種孕婦體操動作
027 本月異常情況
027 初期尿頻
028 乳房沉重、脹痛
029 變得更敏感
Part 2 孕2月：令人驚喜的兩道杠
Part 3 孕3月：從胚胎變成胎寶寶
Part 4 孕4月：小王子or小公主
Part 5 孕5月：可愛的胎動
Part 6 孕6月：肚皮上的“舞蹈”
Part 7 孕7月：為大腦發(fā)育加點“油”
Part 8 孕8月：子宮里的小聆聽者
Part 9 孕9月：忐忑與期待
Part 10 孕10月：娩出Baby
貧血會造成準媽媽子宮、胎盤的血液供應(yīng)不良，使準媽媽對失血的耐受性變差，容易出現(xiàn)宮縮無力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血等危急狀況。貧血還會引起準媽媽免疫力下降，使準媽媽發(fā)生感染的概率比正常孕婦高5～6倍。由于嚴重貧血的準媽媽血紅蛋白攜帶氧氣不足，很容易使胎寶寶缺氧，引起胎寶寶官內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)，甚至死胎。
所以，雖然貧血不是兇疾，對準媽媽和胎寶寶健康的危害卻不能小視，一定要提早預(yù)防，及時糾正。
可多吃含鐵豐富的食物
想預(yù)防和應(yīng)對缺鐵性貧血，最有效的方法就是補鐵。
為滿足胎盤發(fā)育、子宮增大、母體血紅蛋白增多、分娩失血需鐵等需要外，準媽媽在整個孕中期（懷孕4～7個月）每天應(yīng)該攝入25毫克鐵。
黑木耳、紅棗、紅豆、動物內(nèi)臟、瘦肉、動物血、蛋黃、雞、魚、蝦、豆制品、綠葉蔬菜、西紅柿、黃花菜、桃子、李子、櫻桃、葡萄干等食物中含有豐富的鐵，準媽媽可以有選擇地食用。
服務(wù)補鐵劑的注意事項
如果癥狀嚴重，準媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑進行補充。
1鐵劑服用過量會引起鐵中毒，使人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、嘔血、便血等癥狀，嚴重還可以引發(fā)低血壓、昏迷和休克。所以，服用鐵劑補鐵最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，服用量不宜過大，以免中毒。
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