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目錄
編者的話——003
作者的話——005
Chapter 1——001
為自己找出空閑時間！
Chapter 2——006
你留給彼此的時間
是不是變少了？
Chapter 3——013
勇于改變，夢想將不只是夢想
Chapter 4——019
拋開那些束縛吧！
生活會輕松點
Chapter 5——029
減少工作時間，增加工作效率 目錄
編者的話——003
作者的話——005
Chapter 1——001
為自己找出空閑時間！
Chapter 2——006
你留給彼此的時間
是不是變少了？
Chapter 3——013
勇于改變，夢想將不只是夢想
Chapter 4——019
拋開那些束縛吧！
生活會輕松點
Chapter 5——029
減少工作時間，增加工作效率
Chapter 6——035
改善周遭的環(huán)境
使它更美麗
Chapter 7——045
拋開對人生不重要的東西
Chapter 8——054
不需要豪華炫麗，
也可以很動人美麗
Chapter 9——059
從不必要的壓力下掙脫吧！
Chapter 10——065
把沒有意義的瑣事，
拋到腦后吧！
Chapter 11——071
和壓力說Bye Bye
Chapter 12——075
學習做自己，
別只會期待或被期待
Chapter 13——079
專心在一件事情上，
直到它成功
Chapter 14——082
誰是老大？是你？
還是手機？
Chapter 15——085
遠離媒體，才不會被洗腦
Chapter 16——089
偶爾也要出去走走
Chapter 17——091
聆聽自己內(nèi)心的聲音
Chapter 18——092
擁有清楚的目標，
并且時常確認它
Chapter 19——094
善用屬于自己的二十四小時
Chapter 20——096
學會說“不”!
Chapter 21——099
人生需要不斷學習新事物
Chapter 22——100
凡事剛剛好就好
Chapter 23——102
減少參與社交活動的次數(shù)
Chapter 24——104
拋開生活中用不著的負擔
Chapter 25——107
負擔減少了，
生活品質(zhì)就會增加
Chapter 26——109
今日事，今日畢
Chapter 27——111
給每個東西一個適當?shù)奈恢?br />Chapter 28——112
想一想，
這東西真的有那么必要嗎?
Chapter 29——114
手工制作的東西會更有意義！
Chapter 30——117
不要因為“拒絕”別人而感到內(nèi)疚
Chapter 31——121
別讓其他人偷走你的時間
Chapter 32——124
善用科技，
而不是依賴科技
Chapter 33——127
列舉每個月所需的支出
Chapter 34——133
別太固執(zhí)己見，
要常常動腦思考！
Chapter 35——135
找出并發(fā)揮自己的智慧與能力
Chapter 36——137
偶爾也要學會放下
Chapter 37——140
生命不是Q&A，
沒有絕對正確的答案
Chapter 38——141
謹慎發(fā)言，
但要實話實說
Chapter 39——143
如果相處得不快樂，
那就分開吧！
Chapter 40——145
無論事情變與不變，
都要接受它
Chapter 41——147
當自己人生的主人
Chapter 42——150
簡單的生活