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本書講述了如何識別討好型人格的典型特征，并提供了具體的方法與策略，幫助你逐漸建立起健康的自我邊界，還講述了如何學(xué)會拒絕，如何坦然表達(dá)自己的真實需求與感受，以及如何建立與他人的平等關(guān)系等。