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本書(shū)基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五運(yùn)六氣的內(nèi)容，詳細(xì)介紹了五運(yùn)六氣與人體之間的關(guān)系，以及日常生活中如何做到“未病先防”。全書(shū)共6章，作者先帶領(lǐng)讀者從天體物理學(xué)角度認(rèn)識(shí)五運(yùn)六氣，介紹五運(yùn)六氣的源流和基本概念，解釋運(yùn)氣理論的基礎(chǔ)知識(shí)及推算；然后講解五運(yùn)六氣對(duì)人的影響，以及運(yùn)用五運(yùn)六氣理論進(jìn)行疾病防治的理論基礎(chǔ)。此外，作者還論述了運(yùn)氣學(xué)說(shuō)中的流年大運(yùn)，并基于個(gè)人運(yùn)氣稟賦提出健康管理的建議。