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本書通過大量圖片和肌運動練習，幫助讀者探索和理解人體的結構、局部解剖和運動特點。書中涵蓋大量彩色照片和手繪插圖，能為讀者清晰勾畫出身體的每一層結構，從骨到韌帶、從淺層肌到深層肌都得到清晰表現(xiàn)。肌肉剖面圖顯示了起源、插入和神經(jīng)支配點，而分步指導則教授了有效的骨骼和肌肉觸診方法。讀者可深入理解人體的結構，從而掌握這些結構如何通過關節(jié)運動來完成各種動作，并了解被動和抵抗活動范圍的技巧。每章結尾綜述了一些日�；顒雍腕w育運動類型所涉及的人體結構和功能。