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本書匯集了88個在日常生活中極具實用價值的心理學(xué)原理與理論，涵蓋認(rèn)知、情緒、行為、社交等多方面內(nèi)容。這些概念不僅幫助我們更好地理解自我，還能應(yīng)用于人際交往、情感管理、職業(yè)發(fā)展等領(lǐng)域，提升生活的整體質(zhì)量。書中對每一個概念的闡述，既包含理論背景，也通過豐富的日常案例，使復(fù)雜的心理學(xué)理論變得生動有趣，易于理解。無論是想提升個人心理素質(zhì)，還是希望更好地與他人溝通，這本書都提供了豐富的指導(dǎo)和啟發(fā)。