本書從中醫(yī)著作、藏醫(yī)著作、道藏等古籍文獻(xiàn)及文物考古資料中，精選出新石器時(shí)代至1911年間歷代有關(guān)氣功導(dǎo)引、飲食起居等的養(yǎng)生圖片27套，共近700幅。每套圖前均簡要介紹了該養(yǎng)生功法的產(chǎn)生、演變，以及有關(guān)人物和著作，而后按功法分解圖逐一講解。所選者多為各時(shí)期的養(yǎng)生精品，秘傳珍本，圖片精美，學(xué)術(shù)價(jià)值甚高，且熔科學(xué)與藝術(shù)、學(xué)術(shù)與實(shí)用于一爐，可供社會各界人士研讀或參照練功，以獲得修身養(yǎng)性、益壽延年的功效。
李經(jīng)緯，中國中醫(yī)科學(xué)院榮譽(yù)首席研究員，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及專家委員會專家。1979年以來，曾先后擔(dān)任國家科學(xué)技術(shù)委員會預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)組組員，衛(wèi)生部科委委員，中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)史學(xué)分會副主委、主委、名譽(yù)主委，《中華醫(yī)史雜志》副總編輯、總編輯，以及中國中醫(yī)科學(xué)院學(xué)術(shù)委員會委員等職。主編、編著《中國醫(yī)學(xué)百科全書？醫(yī)學(xué)史》《中國醫(yī)學(xué)通史》《中醫(yī)大辭典》《中醫(yī)史》《中醫(yī)學(xué)思想史》等著作20余部，發(fā)表中醫(yī)外科史、中國醫(yī)學(xué)偉大成就、名醫(yī)名著及養(yǎng)生保健等相關(guān)論文百余篇。曾先后獲得全國科學(xué)大會獎(jiǎng)、國家科技成果獎(jiǎng)、部級科研成果獎(jiǎng)、立夫中醫(yī)藥著作獎(jiǎng)及中國中醫(yī)科學(xué)院獎(jiǎng)等約20次。
崗衛(wèi)娟，研究員，博士生導(dǎo)師，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所針灸循證醫(yī)學(xué)中心主任，兼任《中國針灸》青年編委，《世界針灸雜志》編委，《BMC補(bǔ)充醫(yī)學(xué)和療法》（BMC Complementary Medicine and Therapies）編委。主要從事針灸循證及臨床療效評價(jià)方法學(xué)研究，主持國家自然科學(xué)基金等科研課題5項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文90余篇，其中科學(xué)引文索引（SCI）源刊論文10余篇，參編著作和標(biāo)準(zhǔn)10余部。獲中國針灸學(xué)會科學(xué)技術(shù)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，中國中醫(yī)科學(xué)院科學(xué)技術(shù)三等獎(jiǎng)。
序章 象牙梳、舞蹈紋彩陶盆
一、導(dǎo)引圖
二、內(nèi)經(jīng)圖
三、藏醫(yī)《四部醫(yī)典》養(yǎng)生圖
四、調(diào)氣煉外丹圖
五、按摩導(dǎo)引養(yǎng)生秘法圖
六、行氣玉佩銘
七、五禽戲
八、六字治臟訣
九、易筋經(jīng)
十、老子按摩法
十一、二十四節(jié)氣坐功卻病圖
十二、陳希夷睡功圖
十三、立式八段錦
十四、坐式八段錦
十五、十二段錦
十六、逍遙子導(dǎo)引圖
十七、諸仙導(dǎo)引圖
十八、古仙人導(dǎo)引圖
十九、延年九轉(zhuǎn)法
二十、擦面美顏訣
二十一、行內(nèi)功圖
二十二、外壯八段錦
二十三、服氣祛病圖
二十四、立八段錦十八式
二十五、增演易筋洗髓十二功圖
二十六、卻病坐運(yùn)圖
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