為什么當(dāng)媽后每天都在崩潰、每天都在焦慮、每天都有鋪天蓋地的負(fù)面情緒？以前閃光的自己去哪了？
很多媽媽、尤其是新手媽媽的焦慮來源于內(nèi)心的自責(zé)：總是擔(dān)心自己做得不夠好、或是將家庭以及孩子的問題全部歸咎于自己身上。可能連媽媽自己都忘記了，媽媽不是超人，媽媽也會(huì)犯錯(cuò)。
來自德國(guó)女性心理學(xué)家的55個(gè)破局思維，幫媽媽們應(yīng)對(duì)育兒與家庭的經(jīng)典難題，拒絕情緒穩(wěn)定的道德綁架，擺脫焦慮、內(nèi)耗與自我否定。重新找回自我。
當(dāng)一個(gè)女性從女孩的身份轉(zhuǎn)向媽媽的身份時(shí)，沒有人會(huì)注意到這個(gè)轉(zhuǎn)變給每個(gè)人心理層面帶來的積極以及消極影響。
當(dāng)市面上的育兒書都在教媽媽們?nèi)绾斡齼�，如何做一位好媽媽時(shí)，我們想先擁抱一下會(huì)累會(huì)痛的媽媽們。
這本書是一本寫給新手媽媽的心理處方箋，幫助每位新手媽媽度過身份轉(zhuǎn)變期、結(jié)束看不到盡頭的煎熬。讓每一位媽媽都學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，拒絕不合理的道德綁架，做一個(gè)孩子需要的真實(shí)且快樂的媽媽。做不好也沒關(guān)系。
米歇爾·柳西（Michele Liussi）：心理學(xué)家、作家。主要研究產(chǎn)后抑郁癥以及與母職相關(guān)的心理壓力，并專注于消除人們對(duì)女性心理疾病的誤解，為女性尤其是媽媽們提供幫助。與合著者卡特琳娜·施龐勒一起創(chuàng)辦了關(guān)懷媽媽(Mamafrsroge)項(xiàng)目。
卡塔琳娜·施龐勒（Katharina Spangler）：從事編輯工作。曾患產(chǎn)后抑郁癥。她與合著者米歇爾·劉易斯一起，致力于提高人們對(duì)為人母者心理疾病的認(rèn)識(shí)。
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