《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出，到2030年實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：人民健康水平持續(xù)提升。人民身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，2030年人均預(yù)期壽命達(dá)到79.0歲，人均健康預(yù)期壽命顯著提高。其中對于老年人這一重點(diǎn)群體更是指出“促進(jìn)健康老齡化”。結(jié)合這一目標(biāo)，根據(jù)日常生活需要，特編寫此書，書中設(shè)計(jì)多個(gè)板塊，包括每日運(yùn)動(dòng)情況、血壓、身高體重、每日飲食記錄、每日吸煙記錄等，幫助老年人以日為單位，每天記錄自身健康情況。并且本書每頁附有健康小建議，涵蓋心理健康，飲食建議，運(yùn)動(dòng)建議、睡眠管理建議等。該書可以作為中老年人使用的健康管理手冊，也可以作為當(dāng)年的日歷使用。
張?jiān)�，司法部離退休干部局副局長，曾先后任新疆維吾爾自治區(qū)法制辦副主任，國務(wù)院法制辦行政復(fù)議司副司長、政府法制協(xié)調(diào)司副司長，司法部機(jī)關(guān)黨委副書記、機(jī)關(guān)紀(jì)委副書記。中國政法大學(xué)法學(xué)碩士、法學(xué)博士。出版《立法技術(shù)原理》《公文寫作基礎(chǔ)知識與錯(cuò)誤辨識》（合著）等書。2023年入選全國愛衛(wèi)辦、中直愛衛(wèi)會、中央國家機(jī)關(guān)愛衛(wèi)會等聯(lián)合組織開展的中央和國家機(jī)關(guān)“健康達(dá)人”。張欣：中共黨員，公共管理研究生學(xué)歷，副主任護(hù)師�，F(xiàn)任山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科消化病區(qū)護(hù)士長；中華護(hù)理學(xué)會第28屆理事會傳染病護(hù)理專業(yè)委員會，委員；第二屆山東省護(hù)理學(xué)會感染性疾病護(hù)理專業(yè)委員會，主任委員；中國性病艾滋病協(xié)會艾滋病護(hù)理與個(gè)案管理專業(yè)委員會，常務(wù)委員。發(fā)表SCI論文1篇，北大核心論4篇，統(tǒng)計(jì)源期刊論著數(shù)篇；主持教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室開放課題1項(xiàng)、省級課題1項(xiàng)、省醫(yī)藥衛(wèi)生科技項(xiàng)目課題立項(xiàng)1項(xiàng)。發(fā)明專利2項(xiàng)，實(shí)用新型專利7項(xiàng)。2019年獲山東優(yōu)秀援疆人才，2021年獲中華護(hù)理學(xué)會杰出護(hù)理工作者。
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