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本書是有關家庭、學校在孩子成長過程中的情緒心理管理的科普圖書，主要介紹了兒童青少年成長階段的不同特點，各階段在生活和學習中常見的情緒變化，給出家庭、學校在兒童、青少年情緒管理上的相關技巧并提供了練習方法，以幫助父母、老師更好的識別情緒變化，科學正確幫助孩子接納、表達并自助調(diào)節(jié)情緒。書中還重點分析了一些兒童青少年中可能出現(xiàn)的情緒危機（心理問題），如抑郁、焦慮、注意力缺陷、自傷自殘傾向、成癮等，給出了療愈相應策略和指導，并為家庭照顧者、學校老師提供了可以尋求的互助資源，以備不時之需。希望通過本書，讓照護者關注孩子的情緒與心理，與孩子建立起相互信任、相互尊重的關系，共同構建和諧的家校情緒氛圍。