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前　言
《記憶腦》助你實(shí)現(xiàn)快樂記憶

書讀了， 但內(nèi)容轉(zhuǎn)瞬即忘；
電影看了， 情節(jié)卻模糊不清；
工作中粗心大意的錯(cuò)誤頻出；
準(zhǔn)備資格證書考試或者晉升考試， 卻感覺大腦一片空白；
最近總是丟三落四， 不禁擔(dān)心自己是否記憶力衰退。
你是否也有過這樣的經(jīng)歷呢？
別擔(dān)心， 本書將為你介紹輕松解決此類問題的方法。
我特別喜歡電影， 也經(jīng)常觀看電影。如果碰巧有朋友看過同一部電影， 我們就會(huì)熱烈地討論起來。當(dāng)我詳細(xì)具體地提起電影中重要的臺(tái)詞、伏筆以及人物的心理變化時(shí)，朋友們總會(huì)驚訝地問： 你怎么能記住這么多細(xì)節(jié)？
每當(dāng)這種時(shí)候， 我反而會(huì)問他們： 為什么你們記不起一個(gè)月前才看過的電影內(nèi)容呢？
不僅是電影， 書籍也是如此。在討論一個(gè)月前讀過的一本書時(shí)， 大多數(shù)人甚至無法談及自己的印象。如果你連自己的感受都說不出來， 就好像你根本沒有讀過這本書一樣， 這無疑會(huì)阻礙個(gè)人成長。
仔細(xì)回想， 我不僅記得一個(gè)月前看過的電影和讀過的書， 與其他人相比， 一年前甚至十年前看過的書和電影，我也會(huì)記得更多的細(xì)節(jié)。
這并不是因?yàn)槲姨焐�記憶力出眾�?相反， 在學(xué)生時(shí)代， 我曾因記憶力不好而備受困擾。但正是由于這些困擾和克服困擾所做出的努力， 以及不斷反復(fù)試錯(cuò)， 我意識(shí)到自己可以鮮活地回憶起書中的內(nèi)容、電影的情節(jié)以及自己經(jīng)歷過的印象深刻的工作場景， 而這一切并不需要刻意去記憶。
我經(jīng)常在公交車和地鐵上看到備考的學(xué)生們瘋狂地背誦和艱苦地記憶， 其實(shí)完全沒有必要。有這樣一種記憶術(shù)， 可以讓你在充滿趣味中輕松形成深刻的記憶， 無須死記硬背。

不依賴死記硬背和記憶力

經(jīng)過一年的復(fù)讀生活， 我考入了札幌醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)院。
成為醫(yī)大的學(xué)生讓我興奮不已， 并在最初的半年里四處玩耍。很快就到了第一學(xué)期考試的季節(jié)。當(dāng)時(shí)有一本名為《考試對(duì)策》的書， 里面匯集了歷年的考試題和筆記復(fù)印件， 每門科目大約有４０ ～５０ 張Ｂ５ 大小的試卷， 我只需要背下來這些就可以了。
雖說如此， 但需要記憶的內(nèi)容量還是相當(dāng)龐大， 并不容易背下來。我花了一周左右的時(shí)間盡力去背， 但考試成績還是慘不忍睹， 盡管我勉強(qiáng)避免了不及格。
但我的一個(gè)朋友說： 我可以在三天內(nèi)把這些東西背下來， 而且時(shí)間還很充裕。
在我拼命努力學(xué)習(xí)的時(shí)候， 我的同學(xué)們卻輕輕松松地記住了《考試對(duì)策》的內(nèi)容， 分?jǐn)?shù)也比我高得多。看到他們的樣子和考試成績， 我心想， 考上醫(yī)學(xué)院的其他人， 腦子的構(gòu)造都跟我不一樣。我領(lǐng)悟到如果我想跟他們比記憶力， 我永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)贏。
在這個(gè)小小的校園里， 遍布著比我記憶力更好的人。
毫無疑問， 在校外比我聰明的人更是不計(jì)其數(shù)。如果在一個(gè)年級(jí)的１００ 名學(xué)生中都沒有勝算， 我更無法在社會(huì)上與
他們較量背誦和記憶。
這是我滿懷夢(mèng)想和希望進(jìn)入醫(yī)學(xué)院后經(jīng)歷的第一次挫折。不， 這是第一次意識(shí)到。我當(dāng)時(shí)想： 除了單純地死記硬背之外， 還有什么辦法能贏過他們嗎？ 如何用自己原創(chuàng)的、個(gè)性的方法， 而不是背誦現(xiàn)有課文來競爭呢？
許多年后， 我發(fā)現(xiàn)了一種方法， 不是通過背誦力，而是最大限度地發(fā)揮我的能力， 或者說腦力。
這是我經(jīng)過２０ 年以上的時(shí)間不斷嘗試和打磨的一套方法。即使你的背誦和記憶能力很差， 也可以做到獨(dú)一無二、抓住機(jī)遇、實(shí)現(xiàn)壓倒性的個(gè)人成長并受到社會(huì)的尊重。
這本書是我２０ 多年來在記憶和學(xué)習(xí)方面不斷嘗試和摸索的成果， 內(nèi)容通俗易懂。

在如今這個(gè)搜索全盛時(shí)代，傳統(tǒng)的背誦和記憶的技巧已經(jīng)不再適用！

日本的高中和大學(xué)入學(xué)考試大多要求具備思考能力，但大多數(shù)問題都可以通過背誦和記憶來解決。簡而言之，
日本的考試制度將記憶力好的人視為優(yōu)秀。然而， 步入社會(huì)后， 記憶力真的那么重要嗎？
首先， 記憶力真的有必要嗎？
職場人生活在一個(gè)作弊ＯＫ 的世界里。例如， 如果你要為工作演講準(zhǔn)備材料， 需要盡可能多地閱讀與演講內(nèi)容相關(guān)的書籍和文獻(xiàn)， 以使演講內(nèi)容更加充實(shí)。你可以查看和查詢?nèi)魏钨Y料。事實(shí)上， 如果你不翻閱相關(guān)的重要參考材料， 肯定會(huì)挨罵。在此時(shí)， 根本沒有死記硬背的用武之地。我們需要的是利用信息的能力。
還有一點(diǎn)很重要， 我們現(xiàn)在處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代和搜索時(shí)代。如果你忘記了一些數(shù)字或數(shù)據(jù)， 可以通過在電腦或智能手機(jī)上搜索， 在１５ 秒或３０ 秒內(nèi)迅速找到答案。
網(wǎng)絡(luò)世界已經(jīng)成為我們的外置硬盤。在這樣一個(gè)搜索時(shí)代， 傳統(tǒng)的背誦和記憶真的還有必要嗎？
讓我們來總結(jié)一下。除了那些準(zhǔn)備國家考試、資格考試或晉升考試的人之外， 你所想象的傳統(tǒng)的背誦和記憶技巧在商務(wù)人士的日常工作中完全沒有用武之地。
在這個(gè)搜索時(shí)代， 沒有必要記住信息內(nèi)容本身。但是， 如果不記住在哪里找何種信息， 檢索起來就會(huì)花費(fèi)時(shí)間。
這考驗(yàn)的不是記憶 本身， 而是你能多快檢索到你的記憶（過去遇到的信息、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)） 以及你能多好地利用這些記憶。
這種信息利用 是一種全新的記憶技巧， 更準(zhǔn)確地說， 是記憶活用術(shù)， 在當(dāng)今時(shí)代是非常必要的。、

記憶腦源自記憶與大腦的研究

在成為作家之前，