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本書是一本以培養(yǎng)高職高專學(xué)生心理健康素養(yǎng)為主旨的通識課教材。系統(tǒng)地闡述了高職學(xué)生心理健康的基本知識，介紹了高職學(xué)生心理的維護(hù)和調(diào)適的方法，全面地分析了高職大學(xué)生自我意識及其特點。幫助人們認(rèn)知、處理、預(yù)防心理疾病發(fā)生的知識與信念，心理健康素養(yǎng)作為促進(jìn)心理健康的重要因素，在識別心理疾病、降低疾病污名、改善個體及公眾的心理健康水平方面發(fā)揮著重要作用。與以往同類教材相比，本教材增設(shè)了“心理拓展訓(xùn)練”作為每一章理論教學(xué)的實踐延伸，以大量拓展訓(xùn)練活動替代了傳統(tǒng)的“思考與練習(xí)題”，通過豐富的活動整合所學(xué)知識，以調(diào)適和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。本書共設(shè)計了八章，重點聚焦心理健康、學(xué)業(yè)問題、自我意識、人際交往、親密情感、家庭問題、認(rèn)識生命八大領(lǐng)域，貼合“大學(xué)生心理健康”課程內(nèi)容體系。