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本書是一本戶外運動教材，是以戶外運動過程中所共有的基本知識、基本技能和安全注意事項為主要教學內(nèi)容，以培養(yǎng)學生參與戶外活動和在戶外生存環(huán)境下所具有的身體素質(zhì)、生活生存能力、心理品質(zhì)和戶外生活適應為主要目的。本書易學、實用，易于學生理解和掌握；注重理論和生活實踐技能相融合，注重知識的實用性、實踐性及戶外生活休閑化特征。它既可作為學校學生的戶外生活與生存課程的理論及實踐教學教材，也可作為戶外愛好者的戶外實踐指導用書。