本書共分十二章和一個(gè)重要的附贈(zèng)閱讀部分，主要是一些同領(lǐng)域的著名專家的采訪討論記錄。本書對睡眠中的自我意象做了全面的介紹，并且對如何管理自己的夢中自我意象提出了作者的方法。此外，本書的一個(gè)重要的中心，是作者認(rèn)為，自我意象的科學(xué)管理和主觀引導(dǎo)，以及積極科學(xué)地利用夢中的潛意識自我，按照潛意識行動(dòng)，會(huì)有助于人們逐步地改善社會(huì)形象和角色定位，從而通過不斷的努力，改變自己的社會(huì)地位，更好地實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)與人生目標(biāo)，邁向更大的成功。