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籃球運(yùn)動是我國普及性較好的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目，深受社會各界人士的喜愛。本書通過介紹學(xué)習(xí)籃球動作，不僅可以了解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱帶動人體運(yùn)動的原理，還能夠提高身體素質(zhì)、改善跳躍技能、提高加速度、更快起步，從而獲得良好運(yùn)動表現(xiàn)，尤其是對于當(dāng)前全民運(yùn)動背景中的女子籃球而言，合理的教學(xué)和體能對于籃球這項(xiàng)運(yùn)動而言，本身也具有極好的推廣作用。因此，籃球運(yùn)動教學(xué)與系統(tǒng)訓(xùn)練至關(guān)重要。全書從籃球教學(xué)的基本理論出發(fā)，循序漸進(jìn)地對籃球教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行解讀。另外，本書注重理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合，對我國的女子籃球體育教育具有一定的參考價值。