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本書以中醫(yī)古方養(yǎng)生美容為出發(fā)點，帶領(lǐng)讀者們一起探索學(xué)習(xí)古代美容養(yǎng)生的方法。書中從不同體質(zhì)的損美問題，還有大家日常比較關(guān)心的皮膚、體型、月經(jīng)、孕產(chǎn)、頭發(fā)、牙齒、眼睛等這些與健康美麗息息相關(guān)的問題進(jìn)行古方內(nèi)調(diào)養(yǎng)外，從而從根本上改善內(nèi)在體質(zhì)與外在容顏，達(dá)到我們所追求的健康美。圖書內(nèi)容從女性在乎的根本展開，詳細(xì)介紹了中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的精髓，通過傳統(tǒng)的中醫(yī)手法和小方子，有效改善女性面臨的諸多養(yǎng)生問題，從而幫助女性達(dá)到由內(nèi)而外的自然美的效果。