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本書以中醫(yī)古方養(yǎng)生美容為出發(fā)點，帶領讀者們一起探索學習古代美容養(yǎng)生的方法。書中從不同體質的損美問題，還有大家日常比較關心的皮膚、體型、月經(jīng)、孕產(chǎn)、頭發(fā)、牙齒、眼睛等這些與健康美麗息息相關的問題進行古方內調養(yǎng)外，從而從根本上改善內在體質與外在容顏，達到我們所追求的健康美。圖書內容從女性在乎的根本展開，詳細介紹了中醫(yī)內調外養(yǎng)的精髓，通過傳統(tǒng)的中醫(yī)手法和小方子，有效改善女性面臨的諸多養(yǎng)生問題，從而幫助女性達到由內而外的自然美的效果。