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本書按照季節(jié)變化，闡述了各個(gè)季節(jié)的氣候特點(diǎn)及補(bǔ)養(yǎng)原則，將養(yǎng)生湯分成四季來介紹，分別從春季的升補(bǔ)、夏季的清補(bǔ)、秋季的進(jìn)補(bǔ)、冬季的溫補(bǔ)入手，共計(jì)收錄約140種養(yǎng)生湯配方。養(yǎng)生湯，就是具有食療、養(yǎng)生效果的湯品，是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)原理，使用藥食同源的食材進(jìn)行科學(xué)搭配的方法，用某種、幾種食材加工制作出來的一種有營養(yǎng)價(jià)值的湯品。從功效上說，養(yǎng)生湯適合調(diào)養(yǎng)亞健康人群的體質(zhì)，幫助大家起到養(yǎng)生保健的作用。本書適合關(guān)注健康、關(guān)注科學(xué)生活的百姓閱讀參考。