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第 1 章? 心理健康概述 一、認(rèn)識心理現(xiàn)象 談及心理現(xiàn)象，不少同學(xué)的思緒或許會飄向那神秘莫測的催眠，聯(lián)想到形形色色的心理測試，腦中浮現(xiàn)出電影中看到的變態(tài)殺手作案的畫面，以及各種精神患者的怪異行為等。這些都是心理現(xiàn)象。人們眼睛能看到的五彩繽紛的世界，耳朵能聽到的旋律優(yōu)美的音樂，大腦里可以儲存的浩瀚無垠的知識，時過境遷卻歷歷在目的記憶，無一不是心理現(xiàn)象的精彩演繹。人都有七情六欲，時而高興，時而悲傷；人都有各種能力，并且每人擅長的能力又是如此的不同，這一切就構(gòu)成了人的心理現(xiàn)象。不同的學(xué)科有各自不同的研究對象，而心理學(xué)則以人類最熟悉、最普遍，宇宙間最復(fù)雜、最深奧的心理現(xiàn)象作為自己的研究對象。 人的心理現(xiàn)象微妙、復(fù)雜、變化萬千�？茖W(xué)心理學(xué)認(rèn)為，心理是腦的功能，人的心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀能動的反應(yīng)。人的心理現(xiàn)象由心理過程和個性心理兩個方面組成。心理過程和個性心理是人心理活動的基本形式，也是人心理活動表現(xiàn)的重要方面。 （一）心理過程 心理過程即人的心理活動過程，是指在客觀事物作用下，人的心理活動發(fā)生、發(fā)展、變化的動態(tài)過程。 心理過程可以分為認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程。 1. 認(rèn)知過程 認(rèn)知過程是人接受、儲存、加工和理解各種信息的過程，即人腦對客觀事物的現(xiàn)象和本質(zhì)的反映過程。認(rèn)知過程包括感覺、知覺、記憶、思維和想象等。 2. 情緒情感過程 情緒情感過程是人們的內(nèi)心感受，人們總是抱著自己的某種需要去認(rèn)識和反映客觀事物，在認(rèn)知過程中，總會產(chǎn)生一種態(tài)度上的體驗。如滿足了需要，達到了目的，則產(chǎn)生一種愉快的、肯定的、積極的態(tài)度體驗。反之，則產(chǎn)生一種不愉快的、否定的、消極的態(tài)度體驗。這種由于需要是否滿足而產(chǎn)生的態(tài)度上的體驗，就是情緒情感過程。 3. 意志過程 意志過程是實現(xiàn)目標(biāo)的心理過程，人類不僅要認(rèn)知世界，還要改造世界，在改造世界的活動中，總是帶有一定的目的性。為了實現(xiàn)既定目的，又要想方設(shè)法去克服困難。這種為了實現(xiàn)預(yù)定目的去克服困難的活動則構(gòu)成心理過程中的意志過程，即意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的有意識地支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。 認(rèn)知過程、情緒情感過程和意志過程是既有區(qū)別又有聯(lián)系的心理活動的三個方面。一方面，人的情緒情感和意志總是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來。認(rèn)知是情緒情感和意志的前提，人對客觀事物的態(tài)度取決于對該事物的認(rèn)識，人的意志行動是在認(rèn)識的基礎(chǔ)上，在情緒情感的推動下產(chǎn)生的。所以，只有正確、深刻的認(rèn)知，才能產(chǎn)生強烈的情緒情感和堅強的意志。另一方面，人的情緒情感和意志對認(rèn)知也有重要的影響。情緒情感是認(rèn)知的動力，意志行動使人的認(rèn)識不斷深入。在一個健康的人身上，知、情、意之間應(yīng)該是一個完整的統(tǒng)一體，其內(nèi)部必須具有協(xié)調(diào)一致的關(guān)系，只有這種協(xié)調(diào)一致性才能保證人在反映客觀世界過程中的高度準(zhǔn)確和有效。 （二）個性心理 認(rèn)知、情緒情感和意志這三種心理過程作為人腦反映客觀現(xiàn)實的形式，是人類所共有的。但是，并不是說人反映客觀現(xiàn)實都表現(xiàn)出同樣的行為模式。每個人在反映客觀現(xiàn)實時，都表現(xiàn)出各自不同的行為特點和方式。這些不同的方式與特點構(gòu)成了人與人之間心理上的差異，稱為個性差異。個性差異主要表現(xiàn)在個性傾向性和個性心理特征兩個方面。 個性傾向性提供了人的心理活動的動力和方向，主要體現(xiàn)在需要、動機、興趣、理想、信念、價值觀等。個性心理特征是個人在社會活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的本質(zhì)的、穩(wěn)定的心理特點，這種穩(wěn)定的心理特征是個性傾向性穩(wěn)固化和概括化的結(jié)果，包括能力、氣質(zhì)和性格。 （三）心理的本質(zhì) 古人認(rèn)為“心之官則思”，一直把心臟看作產(chǎn)生心理活動的器官。我們可從文字表述中體會這一認(rèn)知，如心想事成、心直口快、口是心非等。隨著時代的進步，經(jīng)驗的積累，人們才逐漸認(rèn)識到心理是腦的功能，而心臟與心理活動沒有特別直接的關(guān)系。 真正用科學(xué)的方法鑒定出“腦才是人的心理器官”是在 1861 年。法國醫(yī)生布羅卡對一個多年不能清楚說話的患者，在他死后進行大腦解剖，發(fā)現(xiàn)患者大腦皮層左側(cè)額葉部分有病變，從而發(fā)現(xiàn)言語運動區(qū)的位置。以后醫(yī)學(xué)上經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗和資料的積累，才把腦各部分的功能確定下來。生理心理學(xué)發(fā)展到今天，人們普遍接受了“反射”是腦功能的集中表現(xiàn)，是心理活動的生理機制。