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本書共分為十章，內(nèi)容包括：掀起你的蓋頭來——什么是大學(xué)生心理健康教育、揚起風(fēng)帆——走進我的大學(xué)、不能沒有你——理解源自溝通、我的地盤我做主——把我情緒 培養(yǎng)情商等。