小青蛙的自我療愈（當(dāng)當(dāng)專享明信片版）梅貝爾·伊奎 著 溫暖全球萬(wàn)千讀者的枕邊書(shū) 簡(jiǎn)里里譯作 李松蔚、沈奕斐、徐航、錢婧聯(lián)
定 價(jià)：59 元
- 作者：梅貝爾·伊奎
- 出版時(shí)間：2025/1/1
- ISBN：9787521770650
- 出 版 社：中信出版社
- 中圖法分類：B84-49
- 頁(yè)碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：
- 開(kāi)本：32開(kāi)
《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。
通過(guò)精美的手繪插畫(huà)和富有哲理的文字，作者向我們展示了一系列簡(jiǎn)單有效的自我關(guān)懷方法:在日常生活中簡(jiǎn)化任務(wù)，減輕壓力;調(diào)整與自我對(duì)話的方式，學(xué)會(huì)欣賞和感激自己的身體:利用寫(xiě)信這種傳統(tǒng)方式來(lái)表達(dá)感恩;每天給自己設(shè)立獨(dú)處時(shí)間，讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧?kù)o等等。
這本書(shū)旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量，提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人:個(gè)人成長(zhǎng)是一個(gè)非線性的、充滿曲折的過(guò)程，應(yīng)該學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的內(nèi)在小孩，努力接納自己的不完美，并且坦然面對(duì)自己的創(chuàng)傷和情緒。
1.一本輕松又有溫度的小書(shū)，一本溫暖的自我關(guān)懷指南。
小青蛙也曾焦慮迷茫，它從接受自己的情緒開(kāi)始，逐步通過(guò)小而可行的行動(dòng)，積累微小的成就感，重新感受生活的美好�！缎∏嗤艿淖晕爷熡芬詼嘏�(xì)膩的文字，引導(dǎo)讀者在困境中學(xué)會(huì)如何自我關(guān)照。
2.美國(guó)奧克蘭當(dāng)紅藝術(shù)家梅貝爾·伊奎的處女作，被贊譽(yù)鼓舞人心的禮物書(shū)。
本書(shū)是美國(guó)奧克蘭當(dāng)紅藝術(shù)家梅貝爾·伊奎的首bu作品，她筆下的蘑菇頭小青蛙一經(jīng)問(wèn)世便火爆全網(wǎng)。英文版已印刷13萬(wàn)冊(cè)，Goodreads、亞馬遜獲得4.9分的，是線下書(shū)店的暢銷繪本。
3.簡(jiǎn)單心理App創(chuàng)始人簡(jiǎn)里里傾力翻譯，李松蔚、徐航、錢婧聯(lián)袂推薦。
作者巧妙地將心理學(xué)洞察和小青蛙的形象融合，用一種輕松溫暖的方式，為人們提供一系列自我療愈的心理技巧與方法，幫助讀者學(xué)會(huì)在困境中擁抱自己。這本輕松又有溫度的小書(shū)，適合每一個(gè)曾受過(guò)傷，正在嘗試更加關(guān)愛(ài)自己的人。
梅貝爾·伊奎
美國(guó)人氣藝術(shù)家，現(xiàn)居奧克蘭。
她的創(chuàng)作風(fēng)格獨(dú)特，兼具治愈力和幽默感，以充滿懷舊感和正能量的插畫(huà)作品而著稱。《小青蛙的自我療愈》是她的處女作。憑借清新可愛(ài)的畫(huà)風(fēng)與溫馨詼諧的金句，這本書(shū)迅速贏得了萬(wàn)千讀者的喜愛(ài)。英文版在美國(guó)亞馬遜獲 4.8 分的高分，被贊為迷人而深刻的小書(shū)適合所有年齡段的贈(zèng)禮之選。
身處困境時(shí)如何自我療愈
十句自我肯定喚醒你所擁有的美好
允許并鼓勵(lì)自己在周圍的世界中尋找美好
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