誰(shuí)說(shuō)我們?nèi)松枰硇g(shù)？
誰(shuí)說(shuō)我們應(yīng)該要不斷努力變得更健康丶更瘦丶更有效率，且更樂觀呢？
沒有什麼比一個(gè)以自我優(yōu)化活出穿戴整齊丶膚色均勻丶神采奕奕的成功故事更無(wú)聊的了，你知道的就是雜志上常常讀到的那種優(yōu)化人生策略衣柜要保持整齊，日子得像發(fā)條那樣過得井然有序，甚至愛情生活也要快狠準(zhǔn)有效率。
另一方面，我們也很向往古怪的人，就是那種會(huì)把自己埋在一堆亂七八糟的書本里，把整理指南拋在腦後，對(duì)於運(yùn)動(dòng)完全不熟悉，喜歡享受美食（但絕對(duì)不執(zhí)行間歇性斷食），沉迷午睡，愛四處游蕩（但絕對(duì)不會(huì)把計(jì)步器放在身上），徹夜狂歡而無(wú)愧疚等等行為。這種近乎過時(shí)的生物，如今被稱為「享樂主義者」，我們必須好好保留免於滅絕。
如果你厭倦了在這樣的時(shí)代仍然把一切都做到最好，遵循一堆整理魔法術(shù)和斷食法的話，那就不要錯(cuò)過這一本可以啟發(fā)你活出享樂生活態(tài)度的書。
格爾克這一系列書籍圍繞著獨(dú)特的人生思考展開，當(dāng)科學(xué)技術(shù)和世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展到如今，普通人的生活并沒有更加輕松閑適，相反越發(fā)焦慮和疲憊。
作者以輕松詼諧的筆法帶出清醒獨(dú)特的思考，和市面上主流的美好而積極進(jìn)取的生活提倡者唱唱反調(diào)，可以有效地使閱讀者抽離和解綁，從而更好地反思自己的生活，思考究竟什么才是值得付出時(shí)間和精力去追求的。
此系列由以下幾本構(gòu)成：
《不要再沉迷優(yōu)化人生》
《休息不羞恥》
《變老又怎樣》
《贊美壞情緒》
《看書如服藥》
《不要再沉迷優(yōu)化人生》為人們追捧的贏家人生祛魅，旨在破除一切后現(xiàn)代時(shí)代被消費(fèi)主義創(chuàng)造出來(lái)的為追求完美人生而打造的各種規(guī)則和方法，同時(shí)以絕佳的幽默感提供給讀者可實(shí)踐的躺平方法。
1967年生于德國(guó)，格爾克是一位兼任電臺(tái)主播的女性作家，現(xiàn)居柏林，以德語(yǔ)寫作，她的文筆詼諧而犀利。本書和其他四本來(lái)源于她自2015年到2021年的持續(xù)的思考和寫作，也包括疫情時(shí)期的居家時(shí)段。
第 1 件事 一覺睡到中午
第 2 件事 不準(zhǔn)時(shí)
第 3 件事 喜歡吃什么就吃什么
第 4 件事 不打掃衛(wèi)生
第 5 件事 寫明信片
第 6 件事 尋找石頭
第 7 件事 收集痘痘和皺紋
第 8 件事 被雨淋濕
第 9 件事 毛骨悚然
第 10 件事 房間里的小旅行
第 11 件事 閱讀舊報(bào)紙
第 12 件事 吃冷餐
第 13 件事 任思維四處游蕩
第 14 件事 迂回而非走捷徑
第 15 件事 拖延時(shí)間
第 16 件事 觀察他人而非觀察自己
第 17 件事 惡作劇
第 18 件事 收集紀(jì)念品
第 19 件事 坐在公園長(zhǎng)椅上
第 20 件事 忘記
第 21 件事 不喝水
第 22 件事 躺著生活
第 23 件事 沒有智能手機(jī)的一天
第 24 件事 熱愛奢侈
第 25 件事 分房睡
第 26 件事 準(zhǔn)備星期日烤肉
第 27 件事 不打開郵箱
第 28 件事 向窗外看
第 29 件事 詳盡討論一只波特酒碗
第 30 件事 置身事外而非專注于自己
第 31 件事 坐在馬桶上
第 32 件事 維護(hù)未完成的工作
第 33 件事 組織蝸牛競(jìng)賽
第 34 件事 慶祝自己的錯(cuò)誤
第 35 件事 愛上不適合自己的人
第 36 件事 夜間游蕩
第 37 件事 夸大其詞
第 38 件事 無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣
第 39 件事 打個(gè)盹
第 40 件事 四處游蕩，而不是收集行走步數(shù)
第 41 件事 適當(dāng)?shù)乜駳g一次
第 42 件事 因?yàn)榍榫w低落而變得憂郁
第 43 件事 隨便聊一聊，而不是直奔主題
第 44 件事 養(yǎng)成習(xí)慣，有儀式感
第 45 件事 找個(gè)好借口
第 46 件事 什么都不做無(wú)所事事之美
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