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本書以三個維度逐篇詳解《黃帝內(nèi)經(jīng)》原典。從哲學角度來說，打通《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《易經(jīng)》、老莊、孔孟等諸子百家學說的底層邏輯關(guān)系，以儒、道、佛的思想跨界解密《黃帝內(nèi)經(jīng)》的生命觀、養(yǎng)生觀和處世觀；從醫(yī)學角度來說，以生理、病理為根基，講透陰陽五行、脈象學說、經(jīng)絡(luò)學說等中醫(yī)文化核心問題；從養(yǎng)生角度來說，逐篇詳解《素問》《靈樞》，結(jié)合數(shù)百個案例，針對精氣神養(yǎng)護、四季調(diào)養(yǎng)、五臟調(diào)理、飲食之道、男女身心保養(yǎng)等日常生活問題，從傳統(tǒng)智慧寶庫中找到最合適中國人體質(zhì)的養(yǎng)生之道。