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這幾年來(lái)，在生活習(xí)慣病和公共癥候群，如腰腿酸疼，運(yùn)動(dòng)功能下降等方面，廣泛推薦運(yùn)動(dòng)。不僅是年輕人，中老年人也喜歡運(yùn)動(dòng)，也開(kāi)始致力于各種運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部和健身房健身課程等。進(jìn)行慢跑和馬拉松的人也在不斷增加。但是有很多人也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受傷，經(jīng)常能看到非常多的人用錯(cuò)誤的方法進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。作者在做康復(fù)治療過(guò)程中，在充分理解患者的問(wèn)題點(diǎn)的情況下，為了讓患者能簡(jiǎn)單易懂身體的構(gòu)造和功能，過(guò)上高品質(zhì)的生活，加深對(duì)自己身體的理解和學(xué)習(xí)，編寫(xiě)了本書(shū)。書(shū)中用插圖和照片按照觸診的順序、身體各部位的名稱對(duì)身體各部分的位置關(guān)系、解剖學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行了解說(shuō)。語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，讓讀者能夠理解人體的骨骼和肌肉的構(gòu)造和功能，從而指導(dǎo)自己進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。本書(shū)不是刻板的解剖圖，而是作者在觸診照片上畫(huà)的觸診透視圖。