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我國的傳統(tǒng)自然療法有著十分悠久的歷史，是一門不可不學(xué)的學(xué)問，本書就一探奧秘，對傳統(tǒng)中醫(yī)五大療法進(jìn)行了詳細(xì)的解析。首先系統(tǒng)全面地介紹了人體全身經(jīng)脈間的各個穴位的準(zhǔn)確位置，然后闡述了按摩、艾灸、刮痧、拔罐和敷貼五種自然療法的功效作用、操作技巧、真人示范等幾個方面，為讀者提供了系統(tǒng)全面的中醫(yī)保健基礎(chǔ)知識。接著，將理論應(yīng)用于實(shí)踐，針對亞健康狀態(tài)和各種常見病癥，提供了相應(yīng)的中醫(yī)療法調(diào)理方案，幫助讀者通過傳統(tǒng)療法來緩解不適，促進(jìn)健康。全書圖文并茂，步驟清晰，易于理解和實(shí)踐，操作既方便又簡單，實(shí)用性非常強(qiáng)，是一本適合家庭保健和自我調(diào)理的實(shí)用指南。