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面對你很重視的人發(fā)起的正面沖突，你是否會因害怕破壞關(guān)系選擇忍讓、回避，卻只能求得暫時的和平？而面對逃避、拖延、冷暴力、過度依賴等被動攻擊，為什么講道理或指責(zé)不僅無效，還容易激發(fā)對方的勝負欲與進一步的叛逆？這些有形與無形的沖突，很容易讓人陷入無力、恐懼、委屈、孤獨的負面情緒中，甚至?xí)�把對他人的怒氣轉(zhuǎn)移到自己身上，認為是自己不夠好。是時候做出一些改變了！拿回人際關(guān)系中的主動權(quán)，這需要智慧與技巧。作者表示，必要的拒絕和反抗并不是自私，而是正常自衛(wèi)。愛你的人愿意尊重你的邊界，如果你的正當(dāng)反抗帶來的是懲罰，那這個人不是愛你，而是控制你。一個可以合理表達憤怒與觀點的人，才是一個真實的人，才有建立真實情感關(guān)系的基礎(chǔ)。