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《遵生八箋》由明代著名養(yǎng)生家高濂編著，是一部內(nèi)容廣博又實(shí)用的養(yǎng)生專著，也是我國古代養(yǎng)生學(xué)的主要文獻(xiàn)之一。本書由“原文”“注釋”和“譯文”三部分構(gòu)成�！霸�文”以雅尚齋原刻本為底本，并參考其他相關(guān)文獻(xiàn)勘校注釋編寫而成；“注釋”參考各家，淺顯易懂；“譯文”在意譯上力求準(zhǔn)確，究根求原；插圖生動(dòng)形象，易于理解。本書重點(diǎn)介紹了四時(shí)調(diào)攝、起居安樂、延年祛病、飲饌服食等養(yǎng)生防病的知識(shí)與方法等。