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本書是一部滋養(yǎng)心靈的作品。每個(gè)人都在經(jīng)受生活的錘煉，都需要治愈和撫慰，恢復(fù)能量是一種情緒自救，把時(shí)間分給睡眠，分給書籍，分給運(yùn)動，分給花鳥樹木和山川湖泊；讓自己活得松弛又上進(jìn)，種自己的花，愛自己的宇宙。閱讀本書，既能輕松緩解你的焦慮、內(nèi)耗、孤獨(dú)、沮喪、迷茫等各種糟糕心情；又可通過打卡書中的100件小事，提升認(rèn)知，開拓視野，一步一步成為更好的自己。生活并不糟糕，一個(gè)人獨(dú)自崩潰，也一個(gè)人悄悄自愈。翻開這本書，總有一件平凡的小事，可以治愈疲憊的心靈。