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本書是一本融合知識性、理論性、實踐性為一體的創(chuàng)新型圖書。本書共16章，其主要內(nèi)容包括，大學(xué)體育概論、體育健康理論、體育保健、田徑運動、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排舞運動、啦啦操、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育項目、戶外運動。本書介紹專業(yè)知識的同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的思想品德，使學(xué)生在掌握運動知識與技能的同時，形成正確的體育觀、健康觀，培養(yǎng)協(xié)作精神、競爭意識和社會適應(yīng)能力。本書提供了大量課堂訓(xùn)練方法，將體育、健康、娛樂融為一體，有效激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和熱情，促進學(xué)生提升運動技能，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，增強自身體質(zhì)。書中設(shè)置了“課程思政”“學(xué)習(xí)目標”“知識拓展”等模塊，體例豐富，注重實踐，同時利用多媒體資源豐富教材內(nèi)容，為學(xué)生提供更直觀、生動的學(xué)習(xí)體驗。