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本書稿是一本幫助大學(xué)生認識體育、科學(xué)健身、強健體魄的指導(dǎo)性教材，旨在增強大學(xué)生的體育鍛煉意識，促進大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為其成長為高素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。書稿共十章，前三章介紹了體育人文、體育與藝術(shù)、體育欣賞，第四章至第十章介紹了科學(xué)體育鍛煉，球類運動、田徑類運動、健身類運動、民族傳統(tǒng)體育運動、休閑體育、體能訓(xùn)練與職業(yè)體能訓(xùn)練。