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自游泳被列入奧運會競賽項目，這一廣受人們喜愛的體育項目在人們的日常生活、體育運動、健康鍛煉中從未缺席。游泳運動對青少年也是益處頗多，如促進(jìn)成長發(fā)育，健美體型，提高免疫力和適應(yīng)能力等。本書著眼于游泳訓(xùn)練與青少年健康的緊密關(guān)系進(jìn)行挖掘闡釋，主要內(nèi)容包括：游泳運動的起源、發(fā)展、演進(jìn)，游泳運動對青少年的價值，游泳運動的生物學(xué)特征及游泳運動員的身體特征，游泳運動基本技術(shù)分析，青少年游泳運動等級與測試方法，青少年游泳運動的衛(wèi)生保健。對青少年的健康發(fā)展具有一定的指導(dǎo)作用與借鑒意義。