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本書倡導低碳消費方式，倡議少買反季節(jié)食品，少買一次性產品，少坐一天車，少坐一次電梯等等。力求從消費的各個角度降低碳排放量，讓人們擁有更健康的身心。本書共六章，主要內容包括：低碳消費，讓生活更綠色；衣飾消費我低碳；飲食消費我低碳；家居消費我低碳；出行消費我低碳；低碳消費的另一種形式——省錢。