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本書共6個項目，內容涵蓋心理健康知識、認識自我、學習生活、人際關系、戀愛關系、職業(yè)生涯規(guī)劃等，通過大量的案例，從大學生的視角探討心理健康發(fā)展，傳遞的觀點和思想能夠讓讀者在汲取知識的同時，樹立科學的健康觀，達到生理健康、心理健康、社會適應與道德健康的完美結合。