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這不是一本節(jié)食瘦身書(shū)，或一本運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生書(shū)，也不是一本讓你立刻脫胎換骨、成為別人的手冊(cè)。這是一本讓你從身體到心靈，接受自己、愛(ài)自己，并更好地做你自己的指南書(shū)。通過(guò)這本書(shū)，你將成為你所能成為的最美麗、最健康、最自信的女性。本書(shū)作者用自己的親身經(jīng)歷、建議、提示、技巧和實(shí)用的方法，讓女性明白，變健康永遠(yuǎn)比變瘦更重要。我們的身體永遠(yuǎn)是我們所能擁有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵護(hù)她，才能真正擁有自信、遇見(jiàn)美好。