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書中以十六個心理咨詢案例為主體內容，M老師是書中的主角，他是國家二級心理咨詢師，他在心理學方面的研究和實踐頗有就。他用高超嫻熟催眠技能，融會貫通地揉合了繪畫、OH心靈圖卡、九型人格、穴位心錨、解夢析惑等綜合咨詢技術，很自然地引導求助者進入潛意識狀態(tài)，讓其透過表象看到自己的真相，緊接著根據實情進入清理心理問題和障礙的工作程序：引導適當發(fā)泄、了結“未完情結”、創(chuàng)設“安全呈現”情景、適時調整認知、施以正能量暗示、喚醒智慧的潛意識等。讓求助者的痛苦、煩惱、抑郁、焦慮、恐懼、厭恨、躁動不安、無聊等等負面情緒得到緩解或者化解，從而達到幫助求助者實現喚醒自己、改變自己，提升自己的目的。經過M老師的心理輔導和疏導，求助者身心健康恢復了，終于重新調整心態(tài)，以新的姿勢邁出新的步伐，重回學校，或走進社會，融入集體，開始新的學習、工作和生活。