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本書共分8個單元，單元1從介紹個體心理認知局限和心理健康問題產(chǎn)生的一般機制入手，講述了大學生常見的心理問題與應對策略；隨后7個單元針對大學生身心健康的核心要素，包括環(huán)境適應、自我、人格、學習、人際交往、職業(yè)心理、生理發(fā)展、生活習慣等，對其發(fā)展特點、形成機制、不健康的成因與表現(xiàn)、調(diào)適方法等內(nèi)容展開論述。