暢銷書《64種逆思維:幫你從社交壞情緒中輕松脫困》作者的治愈新作!以貓咪為主人公,用四格漫畫的形式,為讀者分享從貓咪身上學(xué)習(xí)到的消除生活和工作中常見煩惱的方法。
“不合群也沒關(guān)系!
“不要在意惡評(píng)!
“別人能做到的,我不一定能做到!
……
本書從友情、愛情、職場(chǎng)、交際、獨(dú)處5個(gè)角度,講述了62個(gè)從貓咪身上學(xué)到的消除負(fù)面情緒,并且讓自己變得樂觀開朗的方法。
1.貓一直給人隨性又神秘的印象,從貓咪的角度看待問題,就能解開很多心結(jié),消除不少煩惱。本書以貓為載體,從友情、愛情、職場(chǎng)、交際、獨(dú)處5個(gè)角度分享了62個(gè)治愈不開心的小技巧,在可以讓讀者在輕松之余收獲心靈上的啟迪。
2.線條小貓畫風(fēng)可愛又治愈,小開本便于攜帶。隨時(shí)翻開本書,一鍵切換貓貓視角,解決生活中的小煩惱。
3.隨書附贈(zèng)精美書簽,一次擁有可愛貓貓+貼心祝福+拆盲盒的快樂,快來看看你能把哪只貓貓帶回家吧!
[日]耶六(Jam)
日本人氣漫畫家、插畫家。
描寫日常生活中人際關(guān)系煩惱的漫畫“貓貓系列”在推特上被累計(jì)轉(zhuǎn)發(fā)超過50萬次,引起了熱議。
著作有《64種逆思維:幫你從社交壞情緒中輕松脫困》《就算做一只貓,也要學(xué)會(huì)斷舍離》《難以啟齒的話要說清楚的喵》等。
第一章 朋友
01 做自己就好
02 遠(yuǎn)離依賴性強(qiáng)的人
03 不合群也沒關(guān)系
04 不要理睬背后中傷
05 牢騷太盛
06 謊言會(huì)穿幫
07 少言寡語(yǔ)也沒關(guān)系
08 謙虛不使人進(jìn)步
09 可以選擇離開
10 想要盟友一般的同伴
11 不要妄圖改變對(duì)方
12 聲稱關(guān)系很好的人
13 總是不幸的人
14 沒有分寸感的人
第二章 戀愛
01 猜不透對(duì)方的心思
02 渴望被愛不是罪過
03 學(xué)會(huì)放棄
04 被別人喜歡也很累
05 為什么心情不好?
06 渴望親密
07 想被搭話
08 因?yàn)槔涞幕貞?yīng)而沮喪
09 討厭被否定
10 不被愛
11 劃清邊界
12 不必容忍一切
13 衰老意味著什么?
14 愛是什么?
第三章 工作
01 隨機(jī)應(yīng)變
02 別人能做到的,我不一定能做到
03 危險(xiǎn)時(shí)可以逃跑
04 以前能做到的,現(xiàn)在做不到了
05 羨慕不懼風(fēng)險(xiǎn)的人
06 輕視別人?
07 想把愛好變成事業(yè)
08 天上不會(huì)掉餡餅
09 不夠?qū)W?
10 想得到肯定
第四章 陌生人
01 想與別人產(chǎn)生共鳴
02 蠻不講理
03 看不慣
04 自來熟
05 被路人激起的憤怒
06 在社交平臺(tái)上被貶損
07 街頭碰見的危險(xiǎn)人物
08 志愿者精神是必要的嗎?
09 羨慕
10 不想接觸陌生人
11 被冷漠敷衍后感到氣憤
12 想被陌生人追捧
第五章 自己
01 不想生氣
02 想生氣
03 想任性而為
04 想要保持欲望
05 想變得溫柔
06 對(duì)討厭的事物想直言不諱
07 無法容許的事
08 可以選擇不同的態(tài)度嗎?
09 不懼將來
10 不因過往而苦
11 不知道想做什么
12 想變得幸福
后記
前言
和人打交道能學(xué)到不少東西,和貓打交道也一樣。表面上看是我養(yǎng)育了貓,但在此過程中我也被貓養(yǎng)育著。
自從向貓學(xué)習(xí)以后,遇到曾經(jīng)困擾我的問題時(shí),我都會(huì)想“如果是貓的話,現(xiàn)在會(huì)這樣做”,于是就會(huì)輕松很多。有時(shí)候我甚至還會(huì)想“如果是貓的話,現(xiàn)在會(huì)怎么思考”。就這樣,我把從貓身上觀察到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到了日常生活中。
正如本書書名所表述的,我把貓性放在心里,跟它們學(xué)做貓。當(dāng)然,貓咪們可能會(huì)腹誹“我可沒有說過這種話”(苦笑)。
人類和其他動(dòng)物無論是生存的世界,還是遵循的規(guī)則都不相同,如果全盤照搬,恐怕就會(huì)成為自由奔放的“野人”。但是貓又有些許不同,它神秘,而且時(shí)不時(shí)會(huì)有類似人的行為舉止,給人一種似人而非人的神秘感。因此,以貓為題材的文學(xué)作品并不鮮見,關(guān)于貓的傳說也很多。貓這種生物擁有非凡的魅力,它們的故事被人們口口相傳,就連它們的生活方式也能給人警示。
我經(jīng)常去淺草的今戶神社,那里除了祭祀著巨大的招財(cái)貓塑像,院內(nèi)也放置了很多貓的擺件。今戶神社里面還養(yǎng)了一只很有名的貓,據(jù)說碰見它就能心想事成。我去這個(gè)神社是因?yàn)榭戳艘粋(gè)知名漫畫家的采訪,他在采訪中說“自從去那里祭拜了之后,工作順利多了”。于是我便也想去沾沾光。
實(shí)際上,自從去祭拜之后,我創(chuàng)作的有關(guān)貓的漫畫便迅速在社交平臺(tái)上有了反響,緊接著還有關(guān)于貓的工作找上門來。當(dāng)時(shí)我只是一名游戲設(shè)計(jì)師,但現(xiàn)在已經(jīng)是專寫貓咪書籍的作者了。
不管我什么時(shí)候去今戶神社,都會(huì)有一種強(qiáng)烈的感受,那就是人們來到此處并非只是因?yàn)檫@里可以“求姻緣”,還有人像我這樣,認(rèn)為“貓應(yīng)該可以給我一些指引”。
我會(huì)從貓身上學(xué)習(xí),可能也有這個(gè)原因吧。
如果是貓的話,在這種情況下會(huì)怎么做?如果把某人看作一只貓,會(huì)發(fā)生什么?我在這本書中便記錄了我從貓身上學(xué)到的放松身心的方法。
如果讀者朋友能從中獲益,那么我將無比欣慰。
如果有人問我,是否應(yīng)該始終如一地呈現(xiàn)真實(shí)的自己,那我會(huì)這樣回答:“視情況而定,表里不如一也是可以的。”
我經(jīng)常觀察貓,總是羨慕它隨性而自我地生活著,但貓?jiān)谀承┣闆r下也是表里不一的。當(dāng)家里來客人時(shí),平時(shí)黏人的貓就會(huì)擺出一副“我才不要撒嬌呢”的樣子,與我拉開一些距離。還有當(dāng)我不在場(chǎng)時(shí),它對(duì)客人及家人的態(tài)度與我在場(chǎng)時(shí)也截然不同。
哪一面才是真實(shí)的它呢?其實(shí)每一面都是真實(shí)的它,做自己或許并不用拘泥于某個(gè)固定的狀態(tài)。
我認(rèn)為大家贊同以本真來生活的原因在于,強(qiáng)行壓抑自己的情緒實(shí)在太痛苦。但在這種情況下,仍然有那么多人不能呈現(xiàn)真實(shí)的自己,這不正是因?yàn)橛胁坏貌粡?qiáng)行壓抑自己的理由嗎?
有人喜歡在心儀的人面前表現(xiàn),有人想在職場(chǎng)上維持理想人設(shè),這時(shí)的自己雖然和原本的自己有些許出入,但也都是特定場(chǎng)合下的真實(shí)的自己。
如果非得規(guī)定“要經(jīng)常呈現(xiàn)真實(shí)的自己”,那不也是給自己設(shè)限嗎?所以不用強(qiáng)迫,只要根據(jù)具體情況呈現(xiàn)自己就行。
“因?yàn)槭桥笥,就必須……”這種話就像“養(yǎng)了貓就不會(huì)結(jié)婚”一樣,沒什么必然聯(lián)系。朋友并非必須要為對(duì)方做任何事,如果對(duì)方太過依賴你,你甚至可以和他斷絕關(guān)系。不要被“你必須……”這種話道德綁架,你只需要在發(fā)自內(nèi)心地想要幫助、理解對(duì)方時(shí)遵從自己的意愿就可以。
朋友關(guān)系建立在相互喜歡、相互珍視的基礎(chǔ)上,朋友不是方便使喚的道具。
誠(chéng)然,朋友會(huì)幫助我、關(guān)心我,反過來,我也會(huì)如此對(duì)待朋友。但這是基于雙方意愿的決定,而不應(yīng)把幫助看作理所當(dāng)然。恰恰是因?yàn)檎湟晫?duì)方,才會(huì)更加顧慮對(duì)方在幫助自己時(shí)是否會(huì)為難,不是嗎?
滿口“是朋友就幫我……”的人,只不過是在依賴你,覺得“朋友”二字方便利用而已。如果這話有理,那“是朋友就原諒我吧”這種借口也就合情合理了。對(duì)于依賴性強(qiáng)的人來說,朋友不是“因?yàn)橄矚g而在一起”的人,而是“為自己無償奉獻(xiàn)的便利道具”。