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本書(shū)是高職高專(zhuān)體育與健康課教材，全書(shū)分理論和實(shí)踐兩部分。理論部分包括六章，系統(tǒng)闡述了大學(xué)體育在高等教育中的地位、作用、目的、任務(wù)，健康的概念，體育鍛煉的原則與方法，體育保健，運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織及競(jìng)賽欣賞，各級(jí)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的介紹；實(shí)踐部分共六章，分別介紹了田徑、球類(lèi)、健美操、武術(shù)及一些新興的拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)方法。第四版根據(jù)最新教學(xué)發(fā)展和需要，調(diào)整和新增實(shí)踐部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并增加了部分運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教學(xué)演示視頻。